宝宝辅食豆芽粥怎样做 营养又美味宝宝绝对爱吃

【宝宝辅食豆芽粥怎样做 营养又美味宝宝绝对爱吃】宝宝到了6个月以后单纯的奶粉喂养就无法满足其正常的饮食需求了,需要正确的添加辅食,虽然是简单的辅食,但是在制作方法上却有很大的讲究 。豆芽是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜,豆芽中含有丰富的维生素、核黄素以及膳食纤维,是非常健康的蔬菜,对于宝宝来说豆芽有很多种做法,但是做成豆芽粥则是最富有营养的,而且还有利于宝宝的肠胃消化和吸收,那么宝宝辅食豆芽粥应该怎么做呢?

宝宝辅食豆芽粥怎样做 营养又美味宝宝绝对爱吃

文章插图
宝宝辅食豆芽粥怎样做
1.鱼肉豆芽粥
做法:提前将大米在流动水下洗净,再放入清水中浸泡备用;新鲜的鱼洗净后去除多余的鱼刺盛入碗中,洗净的豆芽去掉豆皮切成大小均匀的小段备用;将煮粥的锅中倒入适量的清水,先用大火将粥煮开,煮开后倒入鱼肉充分的搅拌转为小火慢煮,在起锅前的十分钟下入豆芽拌匀,将粥煮制粘稠状态后即可起锅食用 。
2.平菇豆芽粥
做法:准备好煮粥的所有原材料,大米提前放入清水中浸泡两小时,平菇洗净后切成碎粒,豆芽择好后用刀切成大小均匀的细段,锅中烧热水先将平菇和以及豆芽分别倒入水中焯水捞出;然后将大米倒入煮粥的锅中,先用大火煮开后下入平菇和豆芽转为小火慢煮,最后将粥煮至粘稠状态即可起锅 。
3.肉末豆芽粥
做法:大米提前在水中浸泡,豆芽去除根部以后倒入锅中煮开的水内,再加入适量的食盐焯水后捞出,捞出后的豆芽用刀切成小段备用;锅中倒入适量的清水以及大米,水煮开后先下入准备好的肉末转为小火慢煮,再将豆芽倒入锅中煮至粘稠后起锅放入适量的精盐调味 。
宝宝辅食豆芽粥怎样做 营养又美味宝宝绝对爱吃

文章插图
4.萝卜豆芽粥
做法:准备好所有需要使用的食材,萝卜在流动水下洗净去皮切成小块,豆芽择好后同样切成小段备用;将泡好的大米倒入锅中,继续加入适量的清水,先用大火将白粥煮开,煮开后倒入萝卜和豆芽转为小火慢煮,将粥煮至粘稠后加入适量的精盐,充分的搅拌后起锅盛入碗中,待温凉后即可喂给宝宝食用 。
宝宝吃的豆芽粥可以搭配很多种食材,妈妈可以根据宝宝的口味需求随意的进行搭配,宝宝既能吸收充足的营养,而且怎么也不会吃腻 。