【夏天宝宝辅食吃什么好 这些食物不仅开胃而且很营养】随着宝宝的年龄增长,单纯的奶粉喂养就无法满足宝宝的成长需求了,需要妈妈正确的为宝宝添加辅食,宝宝由于胃肠消化系统正处于不断的发育完善当中,所以辅食在制作方法上有很大的讲究 。进入夏季天气逐渐的炎热,不仅是成年人会出现食欲减退的现象,就连宝宝也会表现出食物的不感兴趣,对此很多的妈妈都非常的着急,那么夏天宝宝辅食吃什么好呢?接下来小编给大家推荐几款宝宝开胃辅食吧!
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夏天宝宝辅食吃什么好
1.冬瓜虾仁羹
做法:准备好所有的原材料,将新鲜的基围虾洗净后去壳去虾线,再用刀切成碎粒,冬瓜去皮后同样切成小粒,然后将这两种食材一同放入一个碗中备用,将鸡蛋分离出蛋黄和的蛋清,再将蛋清打入装有食材的碗中,用筷子充分的搅拌均匀;准备一个洗净的锅,倒入适量的橄榄油,当油温合适后将所有的食材倒入锅中是,适当的翻炒一会后加入清水,用大火将水煮开后用稀淀粉勾芡即可起锅 。
2.蔬菜鸭肉粥
做法:将大米淘洗干净后放入清水中浸泡两个小时,再将鸭肉洗净用刀剁成小块,锅中烧热水水开后倒入鸭肉焯去血水后捞出,新鲜的青菜洗净切成碎末备用;将煮粥的锅中倒入适量的清水和洗好的大米,用大火煮开后下入鸭块同煮,将鸭肉煮熟且粥煮制粘稠以后下入青菜,起锅前加入适量的精盐即可 。
3.三文鱼牛油果炒饭
做法:准备好所有的原材料,新鲜的三文鱼洗净,切成小块用柠檬汁腌制,同时将牛油果切成大小均匀的块状备用;准备一个洗干净的炒锅,倒入适量的橄榄油,当油温合适以后下入三文鱼翻炒,直至炒变色;然后下入蒸好的米饭与三文鱼充分的混合,炒出香味,在起锅前加入牛油果炒匀,根据宝宝的年龄适当的加入一些精盐即可起锅 。
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4.蛤蜊丝瓜粥
做法:准备好所有的食材,大米淘洗干净放入清水中浸泡,新鲜的蛤蜊放入盐水中浸泡2小时,丝瓜去皮后切成大小均匀的片状,再将生姜在流动水下洗净切成丝状备用;在煮粥的锅中倒入适量的清水和大米煮开,同时在另一口锅中将蛤蜊焯水,大米中的水煮开后加入蛤蜊与丝瓜同煮,将粥煮制粘稠加入精盐即可起锅 。
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