喝茶叶对身体有哪些好处和坏处

茶在我们平时生活当中是最常见的一种饮品了，尤其是在我们快节奏生活的间隙，喝上一杯茶，真是一种享受，可是有很多的人是不适应喝茶的，下面就让我们一起来看看我们不知道的一些茶叶的好处与坏处吧。

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【喝茶叶对身体有哪些好处和坏处】便秘的人不能喝茶，因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。还有就是神经衰弱，睡眠不足的人也不适合喝茶，由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
让我们在了解一下好处吧，喝茶能兴奋神经中枢，醒脑提神，使人神志清爽;能加速血液循环，增加肌肉的收缩能力，消除疲劳。这是茶素、芳香油的作用。由于茶单宁所起的作用，茶水能溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，而且能消除臭味。人们吃过肉食油腻后，喝点茶，有助消化，吃过大葱大蒜后，用茶水漱漱口或口含几片茶叶，即可消除臭气。
给大家介绍了这么多的茶叶的利与弊，是希望大家在平时应该多注意它给我们带来不好的因素，茶叶毕竟在我们生活中占有重要位置，只要是我们喝对了还是带来的好处多。