高龄孕妇需要特别注意保胎吗

高龄孕妇需要特别注意保胎吗?高龄孕妇的比例在随念增长，越来越多的都是女性都晚婚晚育其实高龄怀孕生产对妈妈和宝宝不好，那么，高龄准妈妈可能会面临流产、保胎难的危难。为了母婴健康，以下这两个问题高龄孕妈要知道。
高龄孕妈们要格外注意休息
高龄孕妇需要特别注意保胎吗?
高龄准妈妈要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的准妈妈更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来说，如果你想晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也会少些担心。
有些准妈妈在即将临盆前才请产假，然而大部分医生认为，大龄准妈妈自怀孕32周以后就不宜再工作。这个时候，准妈妈的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。
保胎之要，贵在固肾。祖国医学认为：“肾以系胎”、 “任主胞胎” 。肾气充足，冲任通盛，脏腑无病，气血旺盛，胞宫才有正常的孕育能力。造成“胎动不安”流产早产的根本，还在于肾虚、房欲过度而损伤肾气而导致流产、早产。影响冲任不固的还有气虚、血虚、血热、外伤等因素。
腰酸腰痛既是胎动不安的最早临床表现，也是肾气损伤的先兆。故恢复肾气，使肾气旺盛，冲任气固，才能使胎有所养，准妈妈才能安度孕期。临床常以菟丝子、桑寄生、杜仲、续断、狗脊等固肾之品作为保胎的首选药物。同时还要根据准妈妈的体质强弱、不同病因，再服用一些补气血、清热或止血的药物，辨证施用。
在产后恢复会遇到什么问题?
高龄准妈妈经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，高龄准妈妈普遍存在身体恢复慢的问题，不少高龄准妈妈产后都要经历慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁症这四重难关的考验。所以，高龄准妈妈的产后护理和调养就显得尤为重要。
专家提醒，高龄准妈妈产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
在手术24小时后，准妈妈可下床活动，在48到72小时后，准妈妈还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据准妈妈的身体状况来进行调整。
高龄准妈妈产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的准妈妈，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。
母婴健康小编温馨提示：总体说来，准妈妈的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
【推荐阅读】
【高龄孕妇需要特别注意保胎吗】准妈妈们需知道的保胎事项
孕妇哪些情况下要保胎