户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群 。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我 。
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户外项目的常见分类
一、水面运动及航海类
1.潜水:潜泳,水下定向,水下摄影 。游泳:游泳,跳水,水球,漂流 。
2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流 。
二、陆地运动及单车运动
1.徒步:散步,行军,跑步,暴走,定向越野,猎狐 。
2.单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降 。
三、山地运动及地下活动
1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山 。
【夏天户外活动有哪些 户外活动有哪些类型】2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕 。
3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登 。
4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞 。
四、野营活动及猎捕饮食
1、野营露宿,打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存 。
2.钓鱼(塘钓,海钓,钓虾),捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调 。
3.摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻 。
五、机动车船及航空运动
1.摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游 。
2.汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假 。
3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳 。
4.航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,气球,滑翔机,超轻型飞机 。
六、娱乐休闲及军体运动
1.老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战 。
2.打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草 。
3.球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋 。
4.骑行:马,骆驼,牛,驴 。羊车,狗车,爬犁 。自行车,独轮车 。
5.通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯 。
6、射击:汽枪,打猎,射箭,镖弩,彩弹野战 。
夏天户外活动有哪些推荐一:潜水
看腻了海面的风景,玩够水上活动,可以体验潜水的魅力,感受神秘的海底世界 。冲浪体验的是刺激的感觉,而潜水则能带你进行一次神秘之旅 。当你潜到更深一些的海底时,便能够尽情地欣赏那些奇特的礁石、美丽的珊瑚、婆娑的水草、曼妙的生物……甚至可以跟身边的鱼儿嬉戏 。在广东内,珠海的东澳岛、深圳的三门岛是不错的潜水地点;而海南的三亚和浙江的千湖岛更是潜水佳点 。
推荐二:冲浪
在热气逼人的夏日,不少人都喜欢到海滩玩水 。或许,喜欢追求新鲜感的90后,并不会满足于游水 。其实,到海边玩耍,除了游水之外,还可以体验刺激的水上游戏 。比如冲浪,近几年也开始流行 。冲浪是以海浪为动力,利用自身的高超技巧和平衡能力,搏击海浪的一项运动 。据了解,冲浪还可以起到塑身的效果 。据爱好者介绍,广东内的海岛,适合专业冲浪的海岛并不多,但是娱乐性质的话,还是有不少的选择,比如深圳的海岛、台山的上下川岛等 。
推荐三:露营
如果你想与大自然进行更加亲密的接触,还可以跟着驴友们到户外露营,感受“以天为盖,以地为席” 。为了让行程更加丰富,夏天的露营多数选择在海边 。某户外俱乐部的领队说,俱乐部的露营活动,多数以休闲为主,一般人都可以参加 。比如,深圳的西冲露营,参加者既可以进行游水、钓鱼、烧烤等活动,晚上又可以扎营海滩,放孔明灯、赏星空,更可以与队友玩游戏或谈心 。他推荐,深圳西冲、小辣甲、惠东双月湾都是夏天露营的佳点 。
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