幼儿户外活动注意事项户外活动的注意事项( 二 )

运动强度要适中。经常游泳的孩子，下水后可以先慢游3圈，再加速游，最后慢下来。如果孩子长时间没有进行过游泳锻炼，突然运动就要适可而止。
露营
露营是很多年轻父母喜欢的一种短途旅行方式，通常需要在户外过夜，保证安全是第一位。
注意事项
出发露营前提前查看当地天气，尽量避开雨天。
尽量在设备较齐全、有人群的地方露营。不要自己在偏僻地带单独扎帐篷，最好和有经验的人士在一起。
做好保暖。穿适合天气状况的衣服，多带一套备用衣物，保持衣物干燥。
准备基本急救用品。野外露营时，有时会出现突发状况，请携带一次性医用酒精棉片、创可贴等基本急救用品，以防万一。
准备防蚊虫用品。不要随便触摸不认识的动物、植物等，防止叮咬和中毒，可以穿长袖、长裤来减少与问题植物、蚊虫的接触。
长时间乘车
假期出行时，无论自驾还是选择公共交通，都要注意乘车安全。
注意事项
护好颈、腰、背。长时间久坐，颈、腰、背部都会承受较大压力，条件允许时可以准备护颈枕、腰垫，让身体适当放松。每坐40～50分钟尽量站起来走动几分钟。
减少看手机的时长和频次。在行驶的车上盯着手机屏幕，眼睛更容易疲劳。可以让孩子听音乐或者多和孩子交流沟通，增进亲子感情。
正确使用儿童安全座椅、安全带。根据孩子的年龄、体重和身高使用合适的儿童安全座椅、安全带，可以有效保护孩子乘车安全。身高在145厘米以上的孩子才可以使用成人安全带。
特别提示：
近期国内疫情时有反复，家长带孩子出行时，要避免前往疫情中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。
继续做好自我防护，坚持佩戴口罩，保持社交距离，做好个人卫生，保持环境通风良好。
旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并备好个人防护用品。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。
持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。
幼儿户外活动注意事项3-6岁儿童学习与发展指南》建议，要保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时——也就是说，即便在家的时候，幼儿每日也需要一定的运动量。
今天，园长幼师通服务平台为大家分享：冬季幼儿运动时，需要注意的6个方面：
冬季运动的注意事项
幼儿教师、家长在冬季带领孩子进行户外运动时，除了需要关注孩子的运动量、提前为孩子准备汗巾、激烈运动后不可大量饮水等运动时普遍需要注意的细节，还有哪些应该注意的事项呢？
1、提前做好热身准备
运动前充分、合理、科学的准备活动，能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动，都可以与运动锻炼项目有机衔接，做到循序渐进。
2、运动时穿脱衣物有讲究
孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后、身体开始发热时，可适当脱些衣服。运动后及时擦汗，再穿好衣服。在户外活动结束后回到室内3-5分钟后，再穿、脱衣服，给幼儿一个适应的过程，避免温度忽冷忽热导致着凉。
3、穿着适合运动的鞋袜
孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利地停、动和安全地跳、落。切忌穿着防滑力弱的塑底鞋和皮鞋，这是因为冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成孩子关节扭伤、震伤或摔伤。

幼儿户外活动注意事项 户外活动的注意事项( 二 )

幼儿户外活动注意事项户外活动的注意事项( 二 )