每年到了夏季,正是西瓜上市的旺季,可以想象一下当酷暑难耐的夏季,能够喝上一杯冰爽可口的西瓜汁是怎样的一种享受吧!而且西瓜味美多汁,色彩诱人,在炎热的夏季里多吃西瓜能达到清凉解渴,防止中暑的作用了 。
但是面对孕妇这一特殊人群,对于孕妇能不能吃西瓜可是众说纷纭,其中有人说孕妇可以多吃西瓜,也有人说孕妇不可以吃西瓜,大相径庭的说法让不少孕妇犯了难 。
究竟,孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗?关于孕妇能否吃西瓜的相关信息,下面我们会一一为大家解答,让我们一起来了解下,孕妇吃西瓜的注意事项,及孕妇吃西瓜的好处吧!
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孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗?
孕妇能吃西瓜吗?
那么,孕妇可以吃西瓜吗?一般认为,孕妇是可以吃西瓜的,只是要注意控制食量,不能吃太多 。
西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值 。而且,西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分 。中医认为,西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。
孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗?
西瓜本身对胎儿没有什么影响的,不过偏凉性多吃的话可能导致拉肚子还可能引起宫缩的 。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果 。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的 。西瓜还可以增加乳汁的分泌 。
因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。孕妇吃西瓜是可以的,但是一定要注意不要贪吃,也不要贪凉,这样对宝宝和自身都不好 。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用 。
孕妇吃西瓜的好处
1、补充自己以及孩子发育所需要的营养物质
孕妇在怀孕期间可以多吃西瓜,这样不仅能够补充身体由于怀有孩子而损失的营养物,同时又能够满足孩子在腹中发育所需要的营养 。
2、治疗孕吐
大多数的孕妇在怀孕3个月的时候都会出现孕吐的情况,那么针对这种情况孕妇吃什么好呢?建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜,因为西瓜具有止吐的作用,服用之后还可以增加食欲,更好的保障身体所需用的营养 。
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孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗?
3、治疗水肿
大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同情况的水肿,而西瓜具有很好的治疗水肿的作用 。除了治疗水肿的作用之外,孕妇吃西瓜还能够治疗血压升高的情况,更好的保障孕妇以及胎儿的健康 。
4、治疗贫血
孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用,特别是在夏天生孩子的女性,可以经常吃一些西瓜,不仅味道好,同时对身体也好 。
孕妇吃西瓜注意事项
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃 。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜 。
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