现在很多孩子看起来高高壮壮 , 实际上却弱不禁风 。
外出远足 , 还没有走两步 , 就喊累 , 要找地方休息;爬山还不到一半 , 已经头晕目眩双腿打颤;爬楼梯不到三层就开始上气不接下气;夏天更是不愿意外出 , 刚出去就浑身是汗 , 气喘吁吁 , 哪里比得上呆在空调房中 , 满足于“空调、WIFI、西瓜”的惬意?……
孩子们就是这样 , 长时间的呆在房间里 , 没有足够的运动 , 体内的废物不能通过新陈代谢排出 , 导致学习时也更容易出现焦躁、倦怠的状态 。
所以才会说 , 爱玩、爱运动的孩子 , 才能够更好地学习 , 劳逸结合 , 这句话一点儿都不假 。更何况 , 一个人的运动能力 , 也关系到自身的智力开发状况 。
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运动能力与孩子的智力发展密切相关很多家长把孩子的智力发育理解为:识多少字、背多少诗、能有多少计算、会多少才艺……其实 , 这些仅仅是孩子智力开发的一部分而已 。
对于孩子来讲 , 智力不仅仅包括认知能力 , 还包括有效处理问题、快速、成功适应新环境的能力等等 。
而这些认知能力的提升 , 莫过于让孩子运动起来 , 才是最有效的方法之一 。
这是因为 , 人类的运动、动作是受大脑皮层支配的 。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢 , 儿童加强运动能刺激相应的大脑皮层 , 使之更活跃、更精确的支配、指导运动和动作的发展 。
从另一方面来讲 , 儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50% , 运动消耗了大量的能量 。为了满足运动的需求 , 新陈代谢加速 , 血液循环增强 , 从而保证大脑获得更多的氧气和养料 , 这样的周而复始 , 孩子就会越来越聪明 。
其实 , 我们最为直观的就可以看到 , 智力低下的孩子 , 动作往往比较迟缓 , 运动能力落后于一般孩子 。
运动能力能促进孩子身体全面发展1、运动有利于孩子的骨骼和肌肉的生长发育 。
骨骼生长需要不断的吸收蛋白质和无机盐(尤其是钙和磷) , 人体中有足够的维生素才能使钙和磷很好的吸收 。而孩子进行户外运动时 , 阳光中的紫外线就有帮助皮肤中的物质转化成维生素D , 从而促进钙磷吸收的功效 。
另外孩子在运动中 , 跑跳等动作能够改善血液循环 , 促进骨骼生长发育 。
【儿童智力开发的唯一途径 少儿智力开发游戏】2、运动有利于孩子神经系统的生长发育 。
孩子在运动中的肌肉活动 , 是在神经系统的指挥下进行有节奏的收缩和放松 , 从而使神经系统与身体各组织、器官的联系增强 , 改善和提高了彼此的协调能力 。
3、运动有利于孩子心脏的生长发育 。
联合国在“世界卫生日”提出口号:“您的心脏就是您的健康” , 足以证明心脏对人体的重要性 。而经常运动的孩子 , 心肌健壮 , 跳动次数比一般孩子少 , 这是心脏健康的表现 , 更不会出现因为动辄心悸的毛病而不得不在体育课次次请假 。
运动能力能够增强孩子的抵抗力运动 , 作为防治疾病的手段 , 是任何药物都无法替代的 。
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