文章插图
猪肝摊鸡蛋:脆香脆香的早餐饼
食物原料:
鲜猪肝40克,鸡蛋1个
植物油、盐各适量
制作方法:
【儿童食谱饼类:猪肝摊鸡蛋饼】1、猪肝洗净,去筋膜,用热水焯过后,切碎;
2、鸡蛋打到碗里,放入猪肝碎和盐拌均匀;
3、锅内放油烧热,倒入蛋液,两面煎熟即可 。
营养经:
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一 。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能 。
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