因此，想要宝宝能健康的成长，妈妈也要吃得健康 。
综上所述，我们了解到了，哺乳期的时候饮食是非常重要的，切忌不要食用对身体无益的食物，这样不仅是给自己的身体造成了伤害，而且还影响了宝宝的发育，两者皆是不好的，对于如何吃才健康，应该多去咨询相关的专家 。
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