孩子睡眠不足的危害

充足而良好的睡眠对孩子的生长发育至关重要。家长都明白保证孩子充足睡眠的重要性，不过还未能引起足够的重视。下面就让我们一起来了解下孩子睡眠不足的危害！一起保障孩子的良好睡眠。1(h2)会导致身高低于同龄儿童的身高因为睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌，而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用，所以在儿童时期要保证充足的睡眠，每天晚上要保证睡8到10小时，尽量做到早睡早起。

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2(h2)会影响脑细胞的发育因为睡眠不足，脑细胞得不到充分的休息，造成孩子记忆力下降，对问题的反应能力降低，并且睡眠不足还会造成孩子精神不振。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大，我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间。
3(h2)对疾病的抵抗力降低身体容易感染很多的疾病，因为睡眠不足，导致身体的各个器官组织细胞得不到充分的休息，再加上平时不注意补充营养，很容易造成身体对疾病的抵抗能力下降。要保证身体健康，就要保证睡眠时间。

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4(h2)容易发脾气并且容易出现焦虑烦躁，因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能，而体内激素的变化会影响孩子的情绪，所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的孩子经常熬夜，出现烦躁易怒的现象，我们要改变孩子的坏脾气，首先我们要保证孩子有充足的睡眠。
【孩子睡眠不足的危害】

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