宝宝睡觉小动作多怎么办( 二 )

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开灯睡觉
有的宝宝晚上怕黑，爸爸妈妈就开着灯睡觉。你知道这样会影响宝宝长高吗?开灯睡觉会是褪黑激素分泌减少，影响生长激素在夜间的分泌。另外，开着大灯睡觉，对宝宝眼睛也是个刺激。要知道，黑夜才是我们最自然的睡眠环境。如果宝宝害怕，妈妈可以等哄睡后再把灯关掉或者在房间留个灯光温暖的小夜灯。

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宝宝睡觉时的小动作原来有这么多含义，就对照看看你家宝宝有没有这些小动作吧。宝宝睡眠质量关乎着他身体、大脑及各器官功能发育，让宝宝睡个安稳觉很重要喔。
【宝宝睡觉小动作多怎么办】