看电视时应如何保护视力

【看电视时应如何保护视力】

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看电视、上网，是很多青少年暑期生活不可缺少的一部分。
专家指出，电视机的显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视和上网的时间太长、房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料显示：连续看电视4个小时，可使视力暂时减退达30% 。
儿童近视常有早期“嗜好”
专家称，儿童做事容易集中精力，即使眼睛有些疲劳，视力稍有减退，也不理会。可是当儿童自己感觉视力变坏时，多数已经相当严重。因此，父母在日常生活中应多关心孩子，只要发现异常，就要及早采取措施。
家长平时稍稍留神，就可发现孩子有些“嗜好” 。孩子爱把眼睛眯成缝看东西，因为眼睛近视时，用眯细眼的方法就可以看清东西。爱紧皱眉头，看近处的物体时容易皱眉。爱歪头，当全神贯注地看电视时，出现歪头现象，但要注意有歪头习惯看东西的儿童，最容易发展成斜视。看书和看电视距离太近，小于30厘米;看电视时，总喜欢靠近电视机。
由于上面这些习惯，常导致儿童全身倦怠、懒散、伴有头痛，看书、学习缺乏耐心，常有厌烦情绪。性格与情绪同时发生改变，如好急躁，与小朋友的关系恶化;行动和思维能力突然减退;看到喜爱的东西，也不像以前那样激动。于是，最终导致学习花费时间多，成绩反而提不高。
【保健提示】高度近视眼常发生一些并发症，如并发性白内障，到了后期就会引起眼球内的透明晶体状发生混浊;玻璃体混浊，有些高度近视的人，眼前常出现像蚊虫大小的黑影在飘动;黄斑区变性或出血，严重影响视力;视网膜脱离，这是高度近视眼最严重的并发症，发生这种现象时，病人会感到眼前闪光或有片状的黑影、视物变形等。
学龄前儿童远视多于近视
专家介绍，孩子视力不好，家长大多首先想到近视。其实，学龄前的儿童(7岁之前)大多是由于远视造成的视力不良，即大多数是远视眼，而非近视眼。
学龄前儿童远视眼多与眼球的发育有关，最常见的是轴性原因造成的远视。屈光性质与眼球眼轴的长短有关(眼轴相当于眼球的前后径)，正视眼的眼轴约24毫米左右，而人出生时眼轴平均长约17.3毫米，从眼轴的长短来看几乎都是远视眼。随着小儿体格的发育，眼球也在不断地发育，眼的前后径逐渐增长，直至正常。