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拔丝山药怀孕280天孕妇饮食第141
材料：紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克 。
做法：
1紫山药去皮大块 ， 入油锅中炸熟 ， 取出 。
【拔丝山药怀孕280天孕妇饮食第141】2黑麦芽糖、砂糖放入锅中 ， 开中火煮沸 ， 将糖煮至融化 。
3 将做法2的材料淋在紫山药上即可 。

重点食物：山药 。
对孕妇的帮助：山药为高碳水化合物的食物 ， 可改善孕吐引起的不适症状 。
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