学习如何胎教 ， 正确在孕期进行胎教成为不少年轻准爸准妈的必备功课之一 。让宝宝赢在起跑线上 ， 从“娘胎”中就开始了 ， 可以看出让现代年轻人对于教育孩子的超前观念 。下面就介绍下孕妈必知的胎教16绝招 ， 希望对你有所帮助 。
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松 。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情 ， 消除紧张 。妈妈放松 ， 宝宝自然会乐得自在了 。
2、一二三 ， 齐步走
散步是最能让人放松的运动 。在天气好 ， 空气清新的时候散步不只是一种享受 ， 还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果 ， 他会和你一样心情愉快的!
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好 ， 做自己喜欢做的事也是最好的放松方式 。练习书法、绣十字绣 ， 哪怕是玩游戏 ， 只要不让自己过于劳累 ， 任何让自己高兴的事都可以 。妈妈心情愉悦 ， 通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足 ， 宝宝也会感应得到 。
4、待在人群里
【胎教16绝招 让孩子赢在肚子里】在身体条件允许的情况下 ， 尽量保持工作的状态 ， 待在人群里 ， 与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上 ， 消除紧张情绪 。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣 ， 唱唱歌、说说话、读读图画书等 。按照发音顺序一个字一个字地读给他听 ， 把又有文字又有图画的页面指给ta看 ， 跟肚里的宝宝进行交流 。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅 。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅 。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复 。有音乐不仅心情会变好 ， 而且也能够让准妈妈心绪平静 ， 好好睡一觉 。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源 ， 要慎重选择!
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源 ， 不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响 ， 因此 ， 掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的 。
【推荐阅读】
孕妈妈什么时候胎教最佳
介绍适合做胎教的音乐

• 孕期四种乳房护理让胸部第2次发育
• 尿里放什么会显示怀孕 答案让你想都想不到
• 教你四招让孩子爱上学习
• 预产期推迟了是生女儿 快打住让谣言止步于真相
• 家庭式幼儿园让人喜忧参半
• 家园沟通让孩子感受幸福
• 音乐胎教对孕妈和胎儿的好处
• 孕期必须学习的三个胎教常识
• 孕期准爸爸胎教的方法有哪些？
• 孕期准妈妈胎教应做到“三勤”