开塞露缓解便秘快速有效 “灵丹妙药”开塞露有副作用吗

便秘患者排便困难，严重可致食欲下降、不思饮食，长期便秘对身体的危害很大，身体里面的毒素排不出，加速衰老。
而且长期便秘容易患上慢性疾病和痔疮，十分痛苦。开塞露是缓解便秘的好帮手，能够刺激肠壁帮助排便，而开塞露只能解决便秘患者暂时的痛苦，不能根治便秘。
开塞露这种药物本身是对身体没有伤害的，但是长期使用是会产生依赖性的，因此不建议便秘患者经常使用开塞露。本文讲述了开塞露的副作用、除了用开塞露外，如何用健康的方式快速排便。

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开塞露有副作用吗
开塞露有副作用吗
经常使用开塞露是有副作用的。开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便,如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。开塞露造成肠壁干燥，经常使用会引起习惯性便秘。也会有依赖性的。

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开塞露有副作用吗
需要特别提醒的是，用开塞露治疗便秘治标不治本，因此只能作为临时缓解便秘痛苦的应急措施，经常使用会产生依赖性。要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯。（下页：快速排便的妙招）
便秘如何快速排便
1. 多喝水，建议温开水为主，或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口的喝，喝完十分钟后，如果无便意，请继续第二个步骤。
2. 喝完水后，双手举过头顶，踮起脚后跟，可以在屋子里来回踱步，大约五分钟，此过程结束，如果还是无便意，请继续第三个步骤。
3.踱步结束后，可以做上下深蹲50个，速度不宜过快，但是深蹲幅度一定要大，深蹲50个结束后，如果还是无便意，请继续第四个步骤。

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【开塞露缓解便秘快速有效 “灵丹妙药”开塞露有副作用吗】开塞露有副作用吗
4.深蹲结束后，可以平躺在床上，弄一个热毛巾或者热水袋，敷在肚脐上方两手指处，热敷五分钟，如果还是无便意，请继续第五个步骤。
5.热敷结束后，可以顺时针按压肚脐四周，记住，一定要顺时针哦，一定要顺时针哦，一定要顺时针哦，重要的事情说三遍。在前面四个步骤的基础上，按压五分钟绝对有便意！

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小编的话
偶尔用一次开塞露不会产生副作用，不要轻易使用开塞露，除非到了十分痛苦的地步。想要快速排便，首先要多喝温开水，加一点蜂蜜最好；之后再做一些运动，最后热敷肚子、顺时针按摩肚脐周围，这样就能排便了。不过这都是治标不治本的方法，关键还是要合理饮食、坚持运动。