回奶吃什么快最有效的( 二 )

回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
饮食回奶只是一方面，其他方法也有助于回奶：
1、妈妈们应该减少喂母乳的次数，由每日3次减到2次、1次；如果有多余的乳汁，应该挤出来，不要让乳汁积在乳房里面，要让乳房松软没有胀痛的感觉才是正确的！
2、在饮食方面需要注意：饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物！
3、在穿衣方面：断奶后需要穿一些合身或者稍微近一点点的文胸，可以抑制住乳汁的分泌外，还能够减轻乳房的胀痛感！
4、在药物治疗方面，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但是需要根据医生的嘱咐，避免出现身体不适；
5、如果在断奶间出现了乳腺硬块、皮肤局部发红、发热等症状，应当及时到医院就诊，避免出现不必要的麻烦；
6、断奶成功后，建议各位妈妈要适当进行体育锻炼，多做一些扩胸运动，可以让乳房较快地恢复弹性。
4.月子里回奶吃什么快最有效的

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按道理来讲，母乳是宝妈给宝宝最好的见面礼，能吃到母乳的宝宝也是很幸福的。但是由于个人原因，很多宝妈不能给宝宝喂奶，需要让宝宝喝奶粉长大。这种情况下宝妈就需要快速的回奶，那月子里吃什么可以最快的速度回奶？
想要在月子里回奶，可以吃一些有回奶功效的食物，就能明显减少乳汁的分泌量。比如大麦就是一种回奶的食物，想要回奶的宝妈们，可以用大麦泡茶喝，就能起到回奶的功效。还有韭菜、苦瓜、马齿苋、冬瓜、春笋、黄花菜等食物，都有回奶的功效，月子里吃一些就能更快回奶。
花椒本身是一种调味品，但是它同时也有回奶的功效。想要回奶的宝妈，可以用适量花椒来煮水，等到花椒水熬到还剩一半量的时候，再放入适量的红糖。这样煮出来的花椒水就有很明显的回奶功效，每天饮用两次就能快速回奶。
如果宝妈需要短时间内回奶，那除了用饮食方面的一些方法之外，宝妈还可以吃一些回奶的药物，也能达到迅速回奶的功效。回奶药物一般是激素类的药物，通过激素类的药物来抑制泌乳素的分泌，就能达到回奶的功效。
5.回奶吃什么快最有效的什么菜回奶

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要想快速回奶，可以食用麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、竹笋，也可以食用山楂麦芽饮、熘炒黄花猪腰、韭菜、茴香、豆角、人参、菌菇类、茄子等食物。无论吃什么回奶快，不能单纯依靠一种食物起到回奶的作用，回奶需要一个过程，食用回奶食物过程中，每次量要适宜，可以把以上回奶的食物换着花样吃。回奶期间注意减少对乳头刺激，不要让宝宝再吸吮乳头，如果发现乳房内有硬块，可以轻轻按摩、热敷，缓解症状。
如果乳汁比较多，可以适当挤出来，以免乳汁淤积，导致乳腺炎。回奶除了食物外，还可以药物回奶，比如维生素B6片、补佳乐。
母乳喂养注意事项
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。