睡眠训练会影响宝宝安全感吗？( 二 )

【睡眠训练会影响宝宝安全感吗？】孩子信任父母可以给到他们舒适的睡眠环境，确保他们的安全。父母信任孩子会在环境有问题时，发出他们的信号。
睡眠训练和安全感
睡眠训练和安全感的本质都是信任关系的建立。睡眠训练对安全感是有促进作用的。
简单的说吧，一个整天睡不够的孩子，肯定对这个世界的感觉并不好，也就是对这个世界是缺乏信任感的。
一个吃睡和作息都混乱的孩子，啼哭起来，父母很难搞清楚他到底要什么。他无法信任父母满足他正确的需求，吃还是睡还是其他需求。而父母也不信任孩子能正确表达他的需求，往往给孩子扣一顶“高需求宝宝”的帽子。
通过自主入睡，婴儿学习了一项很重要的能力——自我安抚能力。自我安抚能力是对自己的一种信任。这种能力能帮助我们顺利度过挫折，也是我们自信的来源。对自己的信任，也是安全感的一个维度。
哭会给宝宝造成心理伤害吗？
担心睡眠训练会造成孩子没有安全感的一个重要原因时：害怕哭会对孩子造成心理伤害。
看到这个担心时，我往往会反问妈妈们：
你有虐待孩子吗？答案：没有
你有不爱孩子吗？答案：没有
你有抛弃孩子吗？答案：没有
这时往往我能听到对方的笑声。
那孩子为什么哭闹呢？那我想说的是，如果让你改变一个你经年不变的习惯，你是否会内心抗拒呢？改变的过程有很多不舒服呢？
作为一个曾经的夜猫子和赖床者，我前年强行把自己的作息调整成7点多起床，记得那个星期是无比痛苦的，每次早晨起床时都有想揍人的冲动，白天精神也是非常不好。
一个星期以后，我就尝到了早睡早起的甜头，主要是白天多了好多时间。
即使是对我们有好处的改变，改变的过程往往也都是痛苦的。这就好比是爬山，爬山的过程又苦又累，而到山顶的风景是美不胜收的。
什么会给宝宝造成心理伤害呢？
睡眠训练只是一个改变的过程，并不是一个长期的育儿方式，是一个短期行为。而我们在长期的育儿生涯中无法和宝宝建立起信任关系才会对宝宝造成最大的伤害。
第一个安全感杀手：虐待
原因我无须解释了，我想这个情况虽然在媒体常见。但是我们的日常生活中，这种情况还是非常罕见的。
第二个安全感杀手：主要照顾人情绪不稳定
如果主要照顾人长期情绪不稳定，则很难和宝宝建立信任关系。
比如说，开心时，抱着孩子放不下，又亲又哄。愤怒和烦躁时，把孩子丢在一边任由他哭泣。孩子看到的是一个矛盾的母亲，更不知道如何处理和母亲之间的关系。
当然这里我指的是一种长期的状况。偶尔比较少发生的情况影响并不大。
如果孩子长期睡眠不好，导致妈妈睡眠不足的话，其实妈妈很容易情绪不稳定。
从这个角度来说，如果睡眠训练能让宝宝和妈妈睡眠充足，妈妈的情绪自然就稳定下来。情绪稳定的妈妈，才能更好的给孩子充分的爱。
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