牛肉玉米胡萝卜可以一起炖不牛肉玉米胡萝卜能一起炖不

牛肉玉米胡萝卜可以一起炖不
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文章插图
1、牛肉和玉米胡萝卜的营养成分并不冲突，可以煲汤。
2、红萝卜牛肉汤做法如下：
（1）牛肉洗净，切块，先用小火稍稍煎下牛肉块，待七成熟即可下锅煮，选用第二、三道洗米水来煲汤，汤水更为浓郁。
【牛肉玉米胡萝卜可以一起炖不牛肉玉米胡萝卜能一起炖不】（2）胡萝卜洗净，切滚刀块。土豆洗净削皮，切块。
（3）洋葱剥去外衣，同样切块待用。枸杞子洗净，洋葱在煲汤最后20分钟才下。
（4）煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
3、功效：补肾健脾，养血补虚，增强抵抗力。特别适合心肺功能不好的中老年人。
以上带来的牛肉玉米胡萝卜可以一起炖不牛肉玉米胡萝卜能一起炖不的详细介绍，大家作为一个参考建议.

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