【儿童食谱营养花样饭:香菇胡萝卜焖饭】食材:
250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油 。
做法:
1)香菇洗净,摘去根蒂备用;
2)腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以;
3)胡萝卜去皮,切小块,姜切丝;
4)锅里放一点点油,不需要太多,润下锅就可以,姜丝下锅爆香,下腊肠翻炒几下;
5)下入香菇和胡萝卜翻炒;
6)加入适量生抽,加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味;
7)将事先浸泡半小时的大米,放进电饭煲里煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香;
8)焖米饭;
9)等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮;
10)直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可 。(爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下,再煮一段时间,底部会形成一层锅巴)
儿童食谱营养花样饭:咸猪肉笋丝炊饭
- 儿童脚踏三轮车挑选事项,宝妈必看!
- 虾酱茼蒿炒豆腐
- 六个月婴儿辅食鸡蛋黄怎么吃(4款蛋黄辅食做法营养易消化)
- 一周半宝宝断奶食谱(吃什么有利于断奶食谱)
- 16款宝宝下饭热炒菜分享 两周岁宝宝辅食营养食谱大全
- 最简单的晚饭菜谱 一周晚餐食谱安排表最营养
- 菠菜鸡蛋羹 儿童春季长高食谱
- 竹笋溜肉片 儿童春季长高食谱
- 香椿拌豆腐 儿童春季长高食谱
- 荠菜菜馍 儿童春季长高食谱