剖腹产后饮食：宝妈的五行月子餐

剖腹产后吃什么？
一、剖腹产后饮食安排
一天共六餐：早餐、午前点心、午餐、午后点心、晚餐、宵夜。
二、五行食材
食材的选择秉持顺应五行，这么说吧，孕育一个孩子十个月，加上生产时所经历的痛楚，简直耗尽女人的精元，所以还是尽量能补多少回来就补多少回来啰！
整理如下：
白色入肺，吸收：高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、杏仁、山药、百合……
青色入肝，免疫：绿豆、菠菜、番石榴、地瓜叶……
黑色入肾，利水：木耳、黑豆、紫米、海带、芝麻、发菜、葡萄……
红色入心，补血：红萝卜、红豆、牛肉、苹果、樱桃、桑葚、红枣、枸杞……
黄色入脾，滋养：地瓜、黄豆、南瓜、莲子、玉米……
三、剖腹产后饮食原则
1、生的、冷的东西不吃，像莲雾、瓜类、白菜、筊白笋；
2、燥热的食物小心用、看身体状况用，像桂圆、荔枝；
3、易过敏的浅尝即可、看个人体质，像芒果、海鲜；
4、一天两种叶菜类或菇类，蛋白质、维他命E要充足，帮助身体修复；
5、身体缺什么按五行饮食法补什么；
6、白天多喝汤汤水水，避免一次大量喝，代谢好；
【剖腹产后饮食：宝妈的五行月子餐】7、喂母奶，燕麦、荞麦、韭菜要避免。