家常蒜薹炒扇贝肉扇贝怎么做家常做法

家常蒜薹炒扇贝肉，鲜美可口，解馋下饭，大人孩子都爱吃
秋天到了，虽然空气比较凉爽，但是也很干燥，这样的天气在饮食上大家一定要注意多吃一些清淡的食物，少吃油腻的东西，秋天是吃海鲜最佳的季节，一方面海鲜的营养比较丰富，富含丰富的蛋白质，可以保证每日的人体所需，另一方面海鲜又不会太过油腻，不会引起湿热的反应。

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今天教大来一道家常蒜苔炒扇贝肉，做法非常简单，鲜美可口，解馋又下饭，是我们家大人孩子都爱吃的一道菜，因为天气干燥会导致食欲很差，这道菜简单不失风味，清爽开胃，扇贝的营养是非常丰富的，经常吃扇贝可以降低胆固醇，所以扇贝在食用后往往会给人一种神清气爽的感觉，能够消除烦恼，使人心情愉悦。
扇贝含有的碳水化合物和钙元素也是非常丰富的，长期食用可以健脑明目，在食欲不振的时候吃扇贝也能够达到促进食欲，健脾和胃的作用，女性常吃扇贝能够起到养颜护肤的作用，这是因为它含有丰富的维生素， E和丰富的铁元素，可以使面色红润，防止皮肤衰老。

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以前吃扇贝多是蒜蓉粉丝蒸扇贝，今天换一种更简单的吃法，用扇贝和蒜苔搭配简单炒一炒，没想到鲜美又入味，家人都爱吃，喜欢吃扇贝的赶紧一起来尝试一下吧。
【菜品】蒜薹炒扇贝肉
【烹饪食材】：蒜苔一把，扇贝肉适量，香葱三根，姜一小块，大蒜适量，花生油一勺，盐半勺，料酒一勺，蒸鱼豉油两勺
【家常蒜薹炒扇贝肉扇贝怎么做家常做法】【烹饪步骤】：
1、首先准备好需要用到的全部食材。