孕前应避开这十大不利因素( 二 )


避开法:
准备怀孕时恰当摄取肉类食物 , 每天的摄入量不要超过总热量的20% 。
8.性生活过频使体内形成抗体
临床研究显示 , 性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量 , 影响受孕 , 还会在血液中形成一些抗体 , 形成受孕障碍 。在精子和精液中含有许多蛋白质 , 这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原 , 诱发女性体内发生免疫反应 , 继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体 。
避开法:
夫妇在准备怀孕时 , 最好暂停一段时间性生活 , 或使用避孕套3-6个月 , 以使女性不再接触精液 , 使血液中的精子抗体效价降低或消失 。
9.经常做长途骑车运动
骑车时车子座椅正好处于男性的阴部 , 时间过长座椅会持续压迫阴囊 , 导致阴囊功能受到影响 。而且 , 长时间骑车还会使人很疲劳 , 造成阴部明显充血 , 可能诱发前列腺炎 , 使精液分泌减少 , 不利于受孕 。
避开法:
固然骑车是一项很好的运动 , 但在准备怀孕时最好先放弃一段时间 , 可以采取其他运动方式代替 , 如游泳、登山、打球等 。
10.生活中经常使用PVC包装品
PVC是现今很多食品的包装材质 , 其中含有聚氯乙稀和增塑剂 。美国和欧洲的调查显示 , 如果长期使用这种材质制成的包装品 , 所释放出的化学药剂被人体吸收后 , 会对人体内分泌产生严重干扰 , 导致精子质量下降 , 胎儿先天发育缺陷等 。
避开法:
盛放热食物、存放食油或饮用水 , 最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品 。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物 , 尤其是放熟食和油炸食品 , 以防有害化学物质析出 。