夏天坐月子，千万不要“捂”

16日，赣州市章贡区水西镇一名产妇就因为捂得过于严实导致重度中暑，幸经赣州市人民医院全力救治脱险。
【夏天坐月子，千万不要“捂”】据了解， 15日下午，刚刚生完小孩的萧女士回到家中坐月子。大热天家人把房间门窗紧闭，没开空调也没开风扇，萧女士全身从头到脚还被捂得严严实实，并不能洗澡。
第二天早上，家人准备为萧女士洗脸时，竟发现她全身滚烫、昏迷不醒。家人急忙把她送到医院。经检查，萧女士为重度中暑。经抢救， 16日下午，萧女士病情好转，生命体征平稳。
好在萧女士抢救及时，不然后果不堪设想！夏天坐月子若真如老一辈人的传统所说坐月子要捂的话，那不知还要有多少新妈妈中暑！
那么新妈妈在炎热的夏季应该怎样做月子呢？
日常穿衣
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
幸孕草提醒：由于夏季炎热，容易流汗，新妈妈做月子饮食更应格外注意！
夏天坐月子饮食注意事项
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
4、　最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。