吃什么减肥药好,不反弹,没有副作用

【吃什么减肥药好,不反弹,没有副作用】随着生活水平的提高,吃得饱、吃得好的问题已经得到解决了 。但由此又出现了一个新的问题:肥胖 。
减肥是目前人们最常见的话题 。虽然每个人都知道减肥的六字秘诀:管住嘴、迈开腿 。但很少有人能够坚持 。人们往往希望通过药物来减肥,想象着有一种药物吃了以后马上就能恢复苗条的身材 。
吃什么减肥药好,不反弹,没有副作用

吃什么减肥药好,不反弹,没有副作用

文章插图
许多商家为了迎合肥胖人群,推出了许多种减肥药,那么到底哪些减肥药物是靠谱的呢?
西布曲明
西布曲明可以通过抑制食欲、分解脂肪而达到减肥的目的 。但西布曲明会导致严重的心血管风险,会引起卒中以及心脏病发作 。我国在2010年已经停止了西布曲明的销售和使用 。目前有许多减肥胶囊里面仍然非法含有西布曲明,大家在购买时要擦亮眼睛 。
左旋肉毒碱
左旋肉毒碱也叫左卡尼汀 。左卡尼汀最主要的作用是促进脂肪代谢 。但是如果不运动,吃再多的左卡尼汀脂肪也不会分解 。并且,左卡尼汀是人体自身可以合成的一种物质,人体自身合成已经足够,不需要另外补充 。目前没有研究证实左卡尼汀有减肥的作用 。左卡尼汀仅适用于左卡尼汀缺乏症 。
泻药
泻药主要是通过排泄将吸收的脂肪排出体外,相当于减少了脂肪的摄入及吸收 。所以,泻药对减肥是有作用的 。但是,吃泻药排泄的过程中,不仅仅排出了脂肪,还排出了氨基酸、糖、维生素、微量元素、益生菌等 。长期使用泻药会导致维生素缺乏、肠道菌群紊乱等 。由此可见,泻药减肥弊大于利 。
二甲双胍
二甲双胍确实可以减肥 。研究发现对于BMI大于27的人,每天吃2.5g二甲双胍,连续服用6个月,可以减肥6KG 。但是由于二甲双胍有很强的胃肠道反应,以及目前没有大规模的相关研究,其安全性尚无法确定,所以目前药监局并没有批准二甲双胍用于减肥 。
BMI=体重(KG)/身高(M)的平方
奥利司他
奥利司他是目前国际公认的安全有效的减肥产品 。但是,奥利司他仍有恶心、呕吐等不良反应 。奥利司他目前仅用于通过锻炼、控制饮食仍不能达到目标的肥胖人群 。不推荐BMI<24的人群使用 。
任何减肥药物都有副作用,不要擅自服用,要在医生的建议下服用 。
减肥最靠谱的方法还是:管住嘴、迈开腿 。