1.哺乳期堵奶了自己在家怎么疏通
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1、按摩吸吮法
堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来 。因此,要是可以疏通乳房的堵塞处,就能够有效处理堵奶问题 。妈妈首先把手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,让奶水能够流出来 。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来 。要是奶水能够正常流出来,那么堵奶的现象就会得到缓解 。
2、热敷按摩胸部
热敷法也是经常会用到的一种简便的方法 。首先,热敷法可以软化堵住乳汁的硬块,让奶水能够流通 。要是妈妈感觉到堵奶了,可以试一下用热毛巾为乳房做热敷 。
准备一条热的毛巾,把它敷在乳房上 。妈妈身体比较好的话,可以依次进行冰热敷 。不过,妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁,防止感染 。
3、多让宝宝吸吮
说到堵奶症状,宝宝有着很大的作用 。首先,面对着到嘴的乳汁,宝宝因为本能会拼命吸吮,如此一来也有着疏通乳汁的作用 。
第二,让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全 。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块,就不要让宝宝吮吸了,防止感染到宝宝 。
4、健康的生活方式
许多人都不清楚,妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好 。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话,自身的分泌就会紊乱,就更加会出现堵奶的症状 。所以,要是想让宝宝健健康康的,妈妈要有一个良好的作息,有一个好的精神状态迎接生活 。
【怎么自己在家疏通乳腺哺乳期】妈妈要时常关注自己的乳房、乳头 。乳头皲裂之后,一定要保持干净,否则细菌侵袭会造成乳腺炎;乳房要是结块,要赶紧进行治疗,三、四天还不好,主要看一下硬块部位有没有红肿、是否有发烧的症状,要是有,马上去医院作消炎处理 。
2.哺乳期奶水堵了自己怎么疏通
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1.按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致 。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解 。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来 。另外,妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来 。当堵住的乳汁得到疏通了,妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解 。
2.热敷按摩胸部
热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了 。
一般情况下,热敷法能够化了堵住乳汁的硬块,让其顺畅流通 。当出现堵奶的症状时,妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷 。首先,妈妈们要准备热毛巾,将其敷在乳房上 。如若妈妈身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷 。当然,妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染 。
3.多让宝宝吸吮
谈起堵奶症状,宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手 。
一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用 。
另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用 。如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块,那么切勿再让宝宝进行吸吮了,以免感染到宝宝 。
4.健康的生活方式
相信很多人不知道,妈妈们出现堵奶症状跟其不良的生活方式也是有影响的 。如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态,那么体内的分泌自然也会受到影响,这就更加容易出现堵奶症状了 。因此,为了宝宝的健康,妈妈们记得调整好自己的生活节奏,保持良好的精神状态迎接生活 。
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