第21天：
上午：玉米胡萝卜牛肉泥
玉米胡萝卜蒸熟 ， 牛肉和姜放置去腥后煮熟 ， 玉米牛肉打泥过筛（宝宝消化不了玉米皮） ， 胡萝卜切超级碎少量加到玉米肉泥里以便锻炼宝宝咀嚼 ， 滴核桃油 。
第22天：
上午：山药黑芝麻
山药蒸熟打成泥 ， 加入宝宝黑芝麻酱 。
下午：红薯苹果泥
红薯蒸熟和苹果打泥 ， 滴入牛油果油 。
第23天：
上午：菠菜红枣米糊
菠菜沸水中煮三分钟去草酸（菠菜必须宝宝当时煮当时吃） ， 红枣蒸熟去核去皮 ， 两样打泥后加入调好的米粉 ， 滴核桃油 。
下午：苹果香蕉泥
苹果香蕉打泥滴亚麻籽油 。
第24天：
上午：玉米胡萝卜鸡肉松面
玉米上锅蒸熟打泥过筛 ， 胡萝卜切细碎入热锅翻炒两分钟（牛油果油烧热） ， 加少许水煮沸加面 ， 快煮软烂时加玉米泥 ， 出锅后加肉松 。
第25天：
上午：红薯南瓜
红薯南瓜上锅蒸熟 ， 打泥 ， 加核桃油 。
下午：蓝莓山药
山药蒸熟打泥 ， 蓝莓打泥过筛淋在山药泥上 。
第26天：
上午：山药红枣核桃
山药红枣核桃蒸熟 ， 核桃去皮 ， 红枣去皮去核 ， 打泥加核桃油 。
下午：红薯苹果泥
红薯蒸熟和苹果打泥 ， 滴入牛油果油 。
第27天：
上午：胡萝卜西兰花土豆猪肝粉
土豆胡萝卜蒸熟打泥 ， 西兰花煮软 ， 切碎碎 ， 加入胡萝卜土豆泥里 ， 加猪肝粉 ， 滴核桃油 。
下午：山药火龙果
山药蒸熟加火龙果打泥 。
第28天：
上午：香蕉紫薯泥
紫薯入锅蒸熟 ， 和香蕉打泥 ， 滴核桃油 。
下午：牛油果雪梨
牛油果雪梨打泥 。
第29天：
上午：小米蕃薯南瓜粥
蕃薯南瓜切丁和小米煮至软烂 ， 加核桃油 。
下午：苹果红枣泥
红枣上锅蒸熟去核去皮 ， 和苹果打泥 ， 滴亚麻籽油 。
第30天：
上午：南瓜青菜面
南瓜蒸熟打泥 ， 水开加宝宝面条 ， 一定要掰碎碎 ， 快好时加南瓜泥和青菜碎碎 ， 出锅滴核桃油 。
下午：苹果梨山药
蒸熟打泥滴核桃油 。

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