母乳怎样才算奶水充足

1.怎么样才算有奶水充足

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可以通过宝宝的体重、小便情况、以及精神状态来判断自己的母乳是否充足。
第一点，妈妈可以通过宝宝的体重来判断自己的奶水是否充足。如果宝宝获得了正常的、足量的奶水的话，宝宝的体重会在出生以后的第七到十天恢复到刚刚出生时候的体重，如果宝宝没有获得充足的奶水，体重则会持续下降，一般出生1个月宝宝长600g，2~3个月，每月长750g，所以宝妈可以根据宝宝的体重来判断自己的奶水是否充足。
第二点，看宝宝的小便情况，母乳里面的大部分成分是水分，所以得到了充足母乳喂养的宝宝尿量也是充足的，如果宝宝每天尿尿的次数不少于六次并且尿液不黄，也没有太大的为傲，那么说明妈妈的奶水是充足的。
第三点，看宝宝的精神状态，一般来说如果妈妈的奶水充足的话，得到了合理喂养的宝宝都有着良好的精神状态，不会总是哭闹并且皮肤很是红润。
2.判定母乳是否充足的标准是什么

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对于纯母乳喂养的孩子，在一岁以前，母乳妈妈可以通过自己乳房的状态来判断是否“母乳充足”，如果在喂奶前乳房是充盈的，在喂奶后乳房是松软的，那就证明妈妈是在分泌母乳的。如果孩子吃奶时伴有“咕咚咕咚”的吞咽声，那就证明妈妈的奶水是足够的。
另外，一般来说，孩子如果吃完一次奶后，可以安静或满足3小时左右，那就证明妈妈的奶水是充足的，如果孩子通常是一吃奶就睡觉，睡不久后就醒来闹着要吃，那多数是此时妈妈的奶水不够满足宝宝的。
除了通过妈妈和宝宝的状态来判断母乳是否充足外，还可以根据孩子的排便和排尿情况来判断。如果孩子一天可以保证一次以上的排便和6次以上的排尿，那么基本可以判断孩子是吃饱了。也是孩子是否得到较好喂养的重要判断标准。
上述方式都是比较直观的判断方式，而通过观察体重变化的方式来判断孩子母乳喂养是否充足则是更为科学客观的方法。
一般来说，0-3个月的宝宝平均每月体重增加700g——1000g，4—12个月的宝宝平均每个月体重增加300g 。因此，家长可以将体重增长数折算到每周来观察宝宝是否获得了充足的母乳。
【母乳怎样才算奶水充足】一般来说，只要坚持并有合理的饮食习惯，母乳妈妈奶水是否充足都不应成为担心的问题。母乳妈妈一定要有信心并坚持，不要以喂养时间作为依据，不要轻易添加配方粉。