【黑茶饮用有七忌 黑茶的禁忌】黑茶是一种温性茶,同时也是六大茶类之一 。饮用黑茶可以善蓄阳气,生热暖胃,能补充膳食营养,增强人体抗御能力 。而且黑茶还可以刮油,具有一定的减肥效果 。但是,黑茶同样在饮用方面有一些禁忌,现在我们就来了解下黑茶饮用的七个禁忌 。
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饮用黑茶的七个禁忌
1、忌喝浓茶
饮用黑茶是需要注意不要喝浓茶,浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高,会直接被人体吸收,容易导致大脑过度兴奋,出现失眠的状态,加重心脏的负担 。
2、忌喝冷茶
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冲泡好的黑茶最好及时饮用完毕,不要喝冷茶,茶水放凉后容易滋生寒气,饮用后会使痰增多,尤其是肠胃较弱的人,最好不要喝冷茶,会加重肠胃的不适感 。
3、忌喝隔夜茶
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茶水冲泡后隔夜放置会使茶叶中的有害物质大量释放,并且营养物质出现流失,还会滋生大量的细菌,再饮用会影响身体,因此黑茶冲泡好后最好不要放置超过1小时,及时喝完为佳 。
4、忌空腹喝茶
空腹喝茶很容易导致醉茶,出现呕吐心慌、四肢无力的情况,因此不要空腹喝茶 。空腹喝茶还会导致肠道快速吸收咖啡因和茶碱,对肠胃造成较大的刺激性 。
5、忌喝烫茶
喝茶时尽量不要喝超过55度的茶水,长时间喝较烫的茶水会使口腔和咽喉被烫伤,增加患癌的几率 。过烫的茶也难以品尝出茶水的香气,导致浪费 。
6、忌饭前喝茶
吃饭之前最好不要喝茶,饭前喝茶容易冲淡口中的唾液,导致吃饭时难以品尝出饭菜的香味 。饭前饮茶会导致肠胃对于食物中营养成分吸收率降低,降低食物的营养 。
7、忌饭后喝茶
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刚吃完饭不要喝茶,饭后喝茶会导致身体和肠胃较难从食物中获取铁离子,长时间饭后喝茶容易导致缺铁和贫血,因此最好在饭后两小时及以上再喝水,以免营养肠胃吸收 。
黑茶的禁忌和功效是成对比的,所以饮用黑茶有好处的同时,也需要注意相关的禁忌问题 。黑茶是很适合大众饮用的一个茶类,长期坚持饮用黑茶的养生效果也是不错的 。
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