揭穿月子会所的三个谎言坐月子要注意5个饮食禁忌

月子会所具体指的是什么样的“会所”？市面上所谓的“月子会所”那么多，宣传的“王牌产品”五花八门，消费者更是难以看清，到底哪些营销手段堆砌的“坐月子谎言” 。下面将为大家揭穿妈妈们在选择月子会所时常会遇到的“几个谎言” 。
“我们是小而精的精品”
这是很多妈妈在考察月子会所的时候，最常听到的一句话：“我们是小而精的精品月子会所” 。
——通常，会所工作人员会这样说，是因为会所的房间不够。
按照“指南”第二章“设施设备与环境”第七条要求：产后母婴康复机构的床位设置要在12张以上。产后母婴康复机构应兼有居室、食堂、洗衣房、功能活动室、办公室等基本场所符合货架规定的消防设施、排污设施。
12张床，是对产后母婴康复机构模式上的基本要求。“精明”的工作人员不会告诉妈妈们：我们连基本规模要求都达不到。
“我们身处郊区，远离城市喧嚣更清净”
参照“要求”标准：产后母婴康复机构应选址于交通方便、环境安全卫生的区域，须远离污染区和危险区，距离最近的综合型医院或妇幼保健专科医院应不超过15分钟车程。
如果准妈妈和宝宝出现身体不适，需要求医问诊，必须要到医院。紧急情况下，为了妈妈、宝宝生命安全着想，距离医院的路程当然是越短越好。如果身在郊区，就近就医的要求根本达不到。
PS：这条，曾经也是“指南”拟稿中第二章“设施设备与环境”第五条要求，但在2015年版本指南中，小编发现，“距离医院15分钟车程”这一项被取消了。
“为了妈妈好好休息，我们建议宝宝托管”
之前教大家如何挑选月子里有说过：宝宝被集中托管处理，是严重违反世界卫生组织（WHO）的相关标准的。准妈妈们应该拒绝让宝宝被托管。
如果有工作人员以“为妈妈着想”，“让妈妈好好休息”为理由，推荐把宝宝集中托管，妈妈们千万不要被忽悠。
正规的月子会所，既会照顾妈妈健康，也会到呵护宝宝健康。从为宝宝和妈角度出发，月子会所都会鼓励母乳喂养。（母乳喂养好处非常多，之前已经科普过了）下面将为大家介绍一下坐月子的科学饮食。
健康月子餐常用食材推荐
鸡：健脾、补虚、强筋、美容
【营养成分】
鸡肉含有丰富的蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物以及磷、铁、钙、矿物质等，还含维生素A、B 族维生素、维生素D、维生素E 和烟酸等。
【产妇保健功效】
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血通脉、强筋骨的功效，是补血益气、滋补身体的佳品。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。鸡胸脯肉中含有较多的B 族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用；鸡腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；鸡翅膀中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
猪蹄：美容、通乳双重功效
【营养成分】
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K 等成分。据分析，每100 克猪蹄含蛋白质15.8 克，脂肪26.3克，糖类1.7 克，营养颇丰富。
【产妇保健功效】
猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。

揭穿月子会所的三个谎言 坐月子要注意5个饮食禁忌

揭穿月子会所的三个谎言坐月子要注意5个饮食禁忌