1.月子里奶水不足,怎么追奶?
哺乳是一个循序渐进的过程,并不是一开始就会有很多母乳的,只有通过不懈的哺乳,才能让身体接受哺乳信号分泌催乳素,使乳汁越吸越多的 。
我在生完宝宝之后,因为剖腹产的刀口疼痛,一直到产后第3天早上才开始喂奶的 。
一开始奶水也是很少,我甚至都有让宝宝喝奶粉的打算,但是医生说这很正常,让我别放弃 。慢慢的,一直混合喂养到宝宝2个月左右,宝宝不喝奶瓶选择了母乳的情况下,我觉得我的母乳够宝宝喝的了,宝宝的发育指标也在正常范围 。
当然,这期间也要适当催乳,只有从各方面入手,才能让乳汁分泌越来越多 。
那么,月子里奶水不足,怎么追奶?
1.多吃能催奶的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡爪汤、羊肉汤等,补充优质的蛋白质和足够的水分,这样营养吸收够了,奶水的质量自然就提升上去了 。
如果哺乳妈妈不喜欢汤汤水水,也可以吃点瘦肉炒丝瓜、莲藕片、大虾、黄花菜等,也是能有效的催乳 。
考虑到还在坐月子,对于这些饮食,新妈妈要注意不能过于油腻,也不要吃的太咸,更加不要随便添加调味品 。
2.催奶的同时要保证乳腺畅通才可以,新妈妈平时可以用温毛巾热敷乳房,或者让催乳时来疏通下乳腺,这样才能保证乳汁顺利的分泌 。
3.千万不要觉得奶水少就放弃母乳或者减少哺乳次数,一定要坚持母乳,多让宝宝吸吮 。只有多吸吮,妈妈的身体才能接收到来自大脑的信号,让其分泌催乳素 。
【20天奶水不够如何追奶】4.哺乳期间一定要增加自己的信心,不要时不时的就想放弃,如果说你自己都没这个意愿,那身体自然就会做出反应,不再分泌过多的乳汁了 。
总之,月子里奶水不足是正常现象,喂着喂着就会多起来了,最差的打算也是混合喂养,不要放弃母乳喂养哦!
- 奶水少怎么办吃什么补
- 奶量少吃什么可以增加奶量
- 三个月奶水不足怎么追奶
- 有奶水是不是快生了
- 孕晚期溢乳多久生
- 奶水不够还溢奶怎么回事
- 产后一周奶水不足怎么办
- 怎样让奶水更有营养
- 吃什么可以让奶水变浓
- 奶水质量不好的表现有哪些