艾灸后可以吃水果吗

1.艾灸后能吃水果吗？

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艾灸后可以吃水果，但尽量在艾灸后一小时吃水果。如果吃的水果是凉性的，会使得身体寒性加重，影响艾灸结果；建议艾灸后喝大量热水，帮助身体排毒。
由于艾灸借灸火的温和热力刺激穴位，使全身的毛孔打开，将身体内的毒素、淤积物排出体外，艾灸可以加速血液循环，促进全身气血运行，使得老化细胞代谢，加快新细胞生成，促使肠胃消化吸收。
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灸后的调养是非常重要的，是决定灸疗疗效的关键因素，灸者要从心性调养、睡眠起居、饮食及运动调养等多方面加以调养。要保持良好的心态和情绪，每天保证充足的睡眠，饮食上禁食一切生冷油腻的食物，不要饮酒，饮食宜清淡为主。
施灸后灸者容易出现水泡，水汽等现象，这些都是身体向外排邪所致，不用过于担心，若水泡较小的话，可以不用处理，待其自行复原。若是水泡较大的，可以用针刺破，同时涂些紫龙药水防止其感染即可，切记将泡皮剪除。
艾灸后常常会有失眠的症状，有两种情况：
一是初次艾灸后失眠，同时可伴疲乏无力，或嗜睡。
二是经过一段时间的艾灸后睡眠很少，但不出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。
对前一种情况，有的通过一段时间治疗后，可逐渐改善，也可在中脘处艾灸，可以较快地改善。
后一种情况出现，只要精力是充沛的，就不必处理，以后可逐渐消失。
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2.艾灸之后的注意事项有哪些?

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艾灸后注意事项
1、艾灸后注意事项
1.1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
1.2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。
一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
1.3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
2、艾灸前注意事项
【艾灸后可以吃水果吗】2.1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。
2.2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
3、艾灸后的不良反应有哪些
3.1、失眠
艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。
3.2、身体不适感
艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。
人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。
艾灸的功效有哪些
1、局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。