女性治疗脂肪肝最佳方法

1.脂肪肝最好的控制方法是什么？
脂肪肝最常见人群有哪些？
1.长期大量饮酒者。我国酗酒者酒精性肝病的发病率为20%，其中75%发生脂肪肝。
2.营养过剩、肥胖、不爱运动、长期伏案工作者。重度肥胖症患者脂肪肝的发病率可高达60%—90% 。另外，还有一些慢性病患者，不加节制地大量增加营养及高热量饮食，或长期持续静脉点滴高浓度葡萄糖，造成营养过剩，最终也可导致脂肪肝。
3.某些内分泌疾病患者。最常见的是糖尿病，其脂肪肝的发病高达20%—80%（平均50%），同时脂肪肝患者得糖尿病的比例平均可达25% 。
4.长期服用某些药物或经常接触一些化学物品者。这些药物有类固醇激素、生长激素、某些镇静安眠药等；化学物品有苯、砷、碘仿、四氯化碳等。
5.营养过剩或营养不良者。长期营养不良也会导致脂肪肝，这是因为当营养摄入不足，就会动员体内贮存的脂肪，于是大量游离脂释放到血液中并沉积在肝脏，引发营养不良性脂肪肝。
脂肪肝会有些什么症状？
脂肪肝多起病隐匿，病程漫长，发展大致分为单纯脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化四个阶段。脂肪性肝硬化已占到我国肝硬化病因的第二位，在酒精性肝炎中肝硬化的发生率为50％以上。
早期临床表现多较轻微，且无特异性，常在健康体检或其他疾病进行肝脏影像学检查时发现。因为大多数病人无任何症状，即时检查出来也往往不会注意。而发展到中重度脂肪肝时，患者就会出现慢性肝炎或肝硬化的表现：
1.食欲不振、恶心呕吐或不同程度黄疸；
2.肝脏肿大、右上腹剧烈疼痛或压痛等；
3.多种维生素缺乏症如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。
4.肝硬化症状如男性乳房肥大、性功能障碍、女性闭经等，最终出现腹水、出血、肝昏迷甚至肝功能衰竭等。
得了脂肪肝怎么办？
B超检查是目前临床诊断脂肪肝的主要手段。脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，合理膳食、控制体重、适量运动是治疗脂肪肝最重要的方法。
对于脂肪肝症状较重者，应辅以适当的药物治疗。目前临床使用的药物主要有保肝类药物如水飞蓟宾（水林佳），抗氧化剂类药物如还原型谷光甘肽、VE等，具有一定的降酶保肝作用，并可减少诱发的肝纤维化。另外，中药大、小柴胡汤对脂肪肝也有一定疗效。
对于降脂药，虽部分药物能有效降低血脂，却难以清除肝脏中沉积的脂肪，且长期大剂量服用极易发生肝毒性。因此，不伴有高脂血症的脂肪肝患者，可以不用降血脂药物；酒精性脂肪肝伴高脂血症，首先戒酒，一般无需应用降血脂药；肥胖症、糖尿病性脂肪肝伴有高脂血症者，经控制饮食、增加运动血脂仍持续异常者，应谨慎选用降血脂药物，同时监测肝肾功能，必要时联用保肝药物。
2.消除脂肪肝最好的解决方法是什么？
想要消除脂肪肝，除了靠饮食，还得配合运动，我之前都是跑步，但是很不建议大体重去跑步，我为什么那么胖，跑步却没有什么事呢，是因为我在跑步之前，都是做了充分的热身，每增加运动量，我是周末两天每天下午骑自行车，每次骑上三个小时左右，速度不是很快。
周一到周五坚持每天走步，我们县城每晚我转半个城，走大约一个半小时。
脂肪肝和脂代谢有关，所以一般推荐使用有氧运动，要持之以恒长时间进行低强度及中强度的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、登山、广场舞等都属于有氧运动。而无氧运动消除脂肪肝最好的方式是运动，当然也有很多人认为，只有肥胖的人才会得脂肪肝，殊不知瘦子也可能得脂肪肝。柳叶刀最新的研究发现，全球脂肪肝患者中约46%属于非肥胖人数，近首先，肥胖是脂肪肝形成最直接的因素，这是毋庸置疑的，男性腰臀比超过0.9、女性超过0.8就要警惕。而导致糖尿病的原因之一就是高碳水和高果糖（饮料）的饮食结构，这样的饮食，。