高血压能喝牛奶吗( 二 )

第四是个体差异性：另外在用药方面，同一种降血压药物，对甲患者效果可能很好，而对乙患者就可能没有作用，这都是很正常的现象。有的人了解的知识我点，控制得会好一点，有的能治愈的患者由于高血压知识缺乏，也可能得不到康复。如果不改变对身体伤害的习惯问题，身体就会对不起你，用药物也是不会好好工作的。
第五是习惯问题：
一般有了高血压不能急，急也没有作用，还会有反作用，要很好地控制血压，先应该从自己的生活习惯和饮食习惯开始，为什么别人没有高血压我们自己患病了？有的人说高血压疾病是有遗传因素的，这是肯定的回答，那为什么有的人有遗传因素的人一生没有发病，而有的人没有遗传因素的人已经又发病了，这是为什么？还有，为什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遗传因素存在，而有的人终生就没有发病呢？主要是生活习惯和饮食习惯问题。
第六是方法问题：控制血压是一个系统工程，需要从各方法进行控制，我们过去的生活和饮食习惯可能不适合自己的身体情况，所以，引发了高血压，现在我们在用药的同时，必须对我们的习惯进行相应的调整，经过综合多各方法后，效果会很好的。
第七是控制血压药物副作用问题：合理用药，最大限度减少用药剂量，达到降低用药副作用的问题。用食疗、茶疗、保健、锻炼等方法，综合控制，以减少用药剂量。
2.高血压病患者可以多喝牛奶吗？
很多高血压病患者知道需清淡饮食，而对于营养价值颇高的牛奶却不敢问津，其实牛奶中富含钙和钾，是十分适合高血压群体滋补的。高血压的发生与血钠、血钙比例是否均衡有关。
当一个人的血钠过高，血钙又过低时，血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压的稳定。高血压病患者增加钙的摄入，能够促使外周血管扩张，对减少外周血管阻力有很大的帮助。而钾能够防止食盐的摄入量过多，可以帮助人体将钠排出，所以说补钙和补钾都具有不错的降压效果。牛奶，富含钙质和钾元素，所以，高血压病患者不妨多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。
在合理饮食的基础上，每天坚持饮用1～2杯牛奶（约200克）或吃3份乳制品，可以达到预防和治疗高血压、糖尿病等慢性疾病的目的。在奶类以及奶制品中，不仅钙的含量丰富，而且还含有丰富的其他矿物质以及维生素，特别是维生素D，维生素D能促进钙的吸收和利用。
3.血压高的人适合喝牛奶吗？
血压高的人适合喝牛奶。
牛奶无论对于儿童还是成人，尤其是中老年，都有很好的营养作用。
因为中国人既缺钙又缺优质蛋白。另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用。
因此，牛奶对于我们的健康是有好处的。有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。
老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。
所以非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。

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拓展资料:
我国早在唐代就有关于饮用牛奶的记载，李时珍认为，牛奶能“治反胃热哕、补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸，老人煮粥益甚” 。
现代研究表明，牛奶中富含活性的矿物质，如钙、锰、钾、锌及维生素A、维生素D、胡萝卜素等，其具有较高营养价值，对高血压病尚有辅助治疗作用。常喝牛奶可稳定情绪，降低血压，降低胆固醇。另外，牛奶中含有优质蛋白质，具有使血管变得柔韧，防止高血压，防止动脉硬化的作用；牛奶蛋白质含有丰富的蛋氨酸等含硫的氨基酸，这种氨基酸作用大于脑中枢，可抑制交感神经兴奋，具有降低血压的作用；牛奶蛋白质还具有将钠从细胞中分离出来，并排出体外的作用，所以牛奶是一种很好的降血压食品。