母乳不足的最主要原因( 三 )

2.身体虚弱。
有些妈妈们是因为身体上的原因导致奶水不足。尤其是对于剖腹产手术的妈妈们来说，在手术过程中肯定会有很多血量流失的，再不及时的补充一下身体，本身身体就处于虚弱的状态了，又怎么可能会分泌很多的乳汁呢？
3.心情不好。
在宝妈们生完孩子之后，宝爸们肯定要力所能及地做一些事情，帮助宝妈更好地恢复身体。如果宝爸经常做一些惹宝妈生气的事，宝妈就容易心情不好，这样就会影响到奶水分泌，造成乳房堵塞的，所以一定要让宝妈心情好一些。

4.观念问题：
一些产妇担心哺乳后影响形体美观，不愿意给宝宝喂奶，即使勉强也因次数较少而缺乏刺激，导致乳汁的分泌越来越少。
5.乳腺管发炎，没有及时使将乳房内的乳汁排空。
6.营养缺乏。
一些宝妈减肥，长期偏食造成营养缺乏。
7.休息不好，过于疲劳，熬夜失眠。
8.心理因素：精神压力过大，情绪过于紧张和忧郁。
9.由疾病状态引起。比如：产后大出血、甲状腺疾病，或使用某些药物等。
所以宝妈要注意饮食，多吃有营养的东西，多喝汤，要保证充足的睡眠，再就是调整好心态。祝所有的宝妈跟宝宝都健健康康！
5.母乳不足，大部分是哪些原因造成的？
自从，家庭生养孩子少了后，就彻底改变了养育方式。由以前的散养直接跨度到精心护养。孩子在哪都担心磕着碰着摔着伤着，于是都被大人抱在了手上护在了心尖。孩子的成长，从最初的摸爬滚跌倒就缺失了，以至于后面的走跑打闹都是在大人的有效保护下方可进行。
就这样，还在孩童时期，身体就没有得到足够的运动，成年后也没有健身意识。
一代代的生养到现在，更是有过之而无不及，犹如温室内的花朵般柔弱。
身体素质的低下，导致产后过度疲劳，错过催乳的黄金期
由于妈妈的身体综合素质低下，加上生产前的阵痛及生产中耗费大量体力，待生产后妈妈已经疲惫不堪急需休息。而错过了产后的一小时，让宝宝通过多次吮吸，刺激乳腺分泌乳汁的黄金时间。
爸爸妈妈没有学习产后哺乳知识，过度依赖月嫂或是催乳师
产后的前3天是催乳的关键时期，可以通过食物或是人工催乳的方法，有效刺激分泌乳汁。
然而，爸爸妈妈在生产前，由于各种因素没有全面学习“产后哺乳知识　” 。因此对催乳一窍不通，但又很想母乳喂养宝宝。于是，高额聘请了月嫂或催乳师。殊不知，现在的月嫂催乳师队伍中，也是龙蛇混杂参差不齐　，因为部分人的不专业及技艺不精。导致错误的催乳方法而耽搁刺激乳汁分泌时间，甚至乳腺堵塞。
c错误的审美观和心理因素，造成奶水不足
当下以苗条骨干为美，很多妈妈还在怀孕后期就节食，担心产后过于丰满影响美观，从而造成身体营养不均衡，产后奶水稀少。
世界卫生组织建议，婴儿六个月以前，要纯母乳喂养。又有妈妈担心母乳喂养这么长时间，需要经常吃喝促进乳汁分泌的食物，容易造成身体肥胖；长期哺乳也担心乳房下垂体形变样，而没有有效刺激分泌乳汁。
世面上各种婴幼儿配方奶粉的广告，大肆渲染配方奶如何的“营养均衡”，给一些怕麻烦的妈妈(晚上哺乳)，和担心承受不了哺乳喂养(吮吸)疼痛的妈妈，有了合理的不母乳喂养的理由。继而，没有积极有效的刺激分泌乳汁。
错误的哺乳方式，影响分泌乳汁
刚出生的宝宝
，一般是2~3个小时哺乳一次。然而，部分妈妈担心宝宝吃得太多引起不消化。故意减少哺乳的次数和喂奶量。从而导致已分泌的乳汁不能及时排空。这样，一段时间以后就会影响乳汁的分泌，最终产生奶水不足的情况。