糖尿病最怕十二种食物

1.糖尿病人怕吃什么食物？
【糖尿病】饮食及注意事项
1.摄取碳水化合物，应有50％～60％的热量来自碳水化合物
2.摄取适量蛋白质，应占总热量的12％～20％以上
3.减少脂肪摄取量
4.多吃纤维食物
5.减少胆固醇量
6.使用代糖
7.谨慎使用果糖
8.提防甜味剂中的热量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每周不喝超过60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸馏饮料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低热量啤酒及不甜的葡萄酒较适合糖尿病患者
11.将酒精视为脂肪
12.减重
13.定期运动。特别是运用大肌肉，如手臂及腿，重复地做有规律的移动最适合糖尿病患的运动
14.快速步行
15.勿从事举重或需要用力推拉的运动
16.照顾牙齿，维护口腔清洁，定期检查牙齿，使用牙线
17.配戴咬合适当的假牙
18.减轻生活压力
19.放松身体
20.定期验血
21.使用成药应请教医生
22.血糖过低或太高都要请教医生
23.受伤时必须送医治疗
24.呕吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖浓度超过200毫克、体温为38度或更高时，请立即就医
25.注意足部的情况，由于糖尿病会减低疼痛的感觉，所以可能未察觉足部已受伤，而导致严重的后果，甚至遭到截肢的命运
26.定期检查足部，保持干净清爽，将指甲修短，尽速治疗香港脚等疾病，冷天保暖，穿着舒适的鞋子，一定要穿袜子
27.适度补充烟碱酸、肌醇、花青酸、维他命C、锌、镁、维他命B、维他命B1、蒜头及嗜酸菌等营养品。
【糖尿病最怕十二种食物】2.糖尿病人最不能吃的食物有哪些
忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础，但有不少糖尿病患者对饮食治疗有以下误解:
用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病开始时因热量摄入减少，使血糖、尿糖暂下降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。此法不可取。
限制饮水有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制;否则，会引起脱水或高粘血症。
多吃坚果类食物饱腹患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄入。
少吃粮食多吃鱼糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。
得了糖尿病，不能再吃水果糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有碑益的。
糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗?你只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。