糖尿病人宜吃的39个菜( 四 )

6、糖尿病能吃什么蔬菜最好之莴苣
【糖尿病人宜吃的39个菜】莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。