断奶应该怎样正确回奶( 五 )

一日五餐，刃早、中、晚三顿正餐，凪二顿点心，凫强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，凓以碎、软、烂为原则。凖　完全断奶（母乳）了，処饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，刑并由稀饭过渡到稠粥、软饭，凧由肉泥过渡到碎肉，击由菜泥过渡到碎菜，凵到快一岁时，凤可训练宝宝自己吃饭，刈并必须断奶（母乳），刜如果还继续用母乳喂孩子，刕孩子可能既不喝牛奶，凭食欲也差，刄而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，击但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，刋从少到多，凞由稀到稠，利从细到粗，凬习惯一种再加另一种,凓在孩子健康，凓消化功能正常时添加，函出现反应暂停两天，凡恢复健康再进行。
创8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,凗也相信宝宝一定会适应的。凐
断乳后喂养，凝婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，列蛋白质35～40克，凞需要量较大。利由于婴幼儿消化功能较差，净不宜进食固体食品，凾应在原辅食的基础上，凹逐渐增添新品种，処逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，刞首选质地软、易消化的食物。凑鉴于此，凌婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。出烹调时应将食物切碎、烧烂，凟可用煮、炖、烧、蒸等方法，刈不宜油炸及使用刺激性配料。
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，冻也不可能与成人同饭菜。凛主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，凒副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。凙主粮为大米、面粉，凒每日约需100克，凧随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，処以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，凕蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，凎逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，凣每日500毫升，初1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。
断乳后婴幼儿进食次数，凩一般每日4～5餐，凬分早、中、晚餐及午前点、午后点。凓早餐要保证质量，凕午餐宜清淡些。凬例如，凨早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，减再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，创如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。冻每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，刨注意荤素搭配，凚避免餐餐相同。
刖此外，凉烹调技术及方法，判也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。凗若色、香、味俱全，凘可促进婴幼儿食欲，刁增多食物摄入，処加强其消化及吸收功能。
●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。
刏一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，凔吃粗糙的食品不易消化，切易导致腹泻。凝所以，切要给宝宝吃一些软、烂的食品。
凯一般来讲，刦主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，刂副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。删值得一提的是，刈牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，刋因为它不仅易消化，凲而且有着极为丰富的营养，初能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。刜避免吃刺激性的食物。刁刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，删其消化道对刺激性强的食物也很难适应，则因此，凯不宜吃辛辣食物。