5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益 。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,能够有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害 。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶 。
6、柚子
柚子富含多种微量元素以及维生素,肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,所以脂肪肝患者是可以吃柚子的,经常食用的话,有辅助治疗的作用 。
7、草莓
草莓是一种营养价值高,且为人们喜爱的低糖、低热量浆果 。草莓性平,味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒之功效 。现代医学研究表明,草莓中含有大量的维生素C和鞣酸,能够阻碍强致癌物亚硝胶在体内的生成,破坏癌细胞增生时所产生的某些酶的活性,具有一定的防癌、抗癌功效 。
8、柑橘
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人体的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低,因此,在饭后水果中,可以多吃柑橘 。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的几率要高出将近一倍 。
9、奇异果
奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,且每颗奇异果的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用 。
5.脂肪肝吃什么食物好好的快
脂肪肝要多吃下面的食物1.苹果 。含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物 。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝 。
【脂肪肝吃什么食物效果最好】2.葡萄 。葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用 。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用 。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料 。
3.山楂 。维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物 。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义 。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用 。平时还可以喝能降脂的德干唯慷茶,早晚一袋
4.柑橘 。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢 。
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