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我一米七二 ， 生宝宝时126斤 ， 宝宝七斤 。现在宝宝七个月了 ， 我一百斤 。现在仍在哺乳期 ， 宝宝白白胖胖 。看到很多孕期妈妈体重飞速增长 ， 宝宝却不一定吸收 ， 想要建议 ， 少吃油腻热量高的食物 ， 重质而不是量 ， 蔬菜海鲜不可少 ， 还有、劳动者最光荣 ， 嘎嘎
过多脂肪于“胎”无益现代营养学发达 ， 生育当然不会以牺牲母亲的健康为代价 。因而 ， 孕妇需要注意营养的摄取 ， 这不仅为胎儿 ， 更为自身将来健康 。但凡事有度过犹不及 ， 孕妇的体重需要合理增长 ， 而不是盲目进补 。盲目进补造成脂肪过度堆积 ， 反而造成生育困难 ， 造成妊高症、妊娠糖尿病 。先来分析一下孕期体重长在哪里 。卞华伟介绍 ， 孕妇在整个妊娠期增加的最佳体重是11～12公斤 ， 这是最理想最健康的 。
造成孕妇体重增长的因素有羊水、胎盘、胎儿、增大的乳腺和子宫 ， 为将来哺乳做的脂肪储备等 。而孕妇体型大小已经决定了胎盘等大小 ， 过多地进补 ， 胎儿不一定长得快 ， 而让孕妇身体脂肪堆积造成“长肉不长胎” ， 长上身的脂肪也难甩掉 ， 还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险 。有时还可造成“巨大婴”——胎儿体重过大造成分娩困难 ， 也增加孩子将来肥胖风险 。
所以 ， 多吃狂进补坐着不动养胎造成孕妇体重疯狂增长 ， 这是百害而无一利的 。
嘿嘿 最近看了唐辛子的博客她说日本胎儿出生时体重一般为6斤左右 ， 胎盘羊水一般为1斤左右 ， 其他多余重量均为怀孕期间堆积起来的脂肪 ， 而我的身高是163CM ， 体重104斤 ， 按医生的要求 ， 最多只允许将体重增加到112斤 ， 也就是说去掉胎儿 ， 胎盘 ， 羊水的7斤重量以外 ， 医生只允许我增加1斤的体重 。
没有做广告哦 ， 我怀孕的时候吃的营养药叫润康 ， 反正我自己感觉怀孕期间没长肉光长胎 ， 呵呵
“胎”没营养很少见长辈常劝“多吃点 ， 你不吃孩子还要吃！” ， 其实 ， 这种“吃东西为孩子”观念是错误的 。从哺乳动物的规律看 ， 在绝大多数情况下 ， 胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题) ， 孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康 。包括人类在内的哺乳动物都有个规律 ， 能量供给先胎儿后母体 。如果母亲营养不好 ， 她身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿 ， 保证胎儿的营养 ， 而损害自己身体健康 。
这是“母亲伟大”的含义之一 。旧时代营养条件差 ， 女人生得越多越容易驼背 ， 胎儿却是健康的 ， 正是体内钙被胎儿消耗造成的 。
除非一些身体无法保存的水溶性维生素 ， 如维生素C等 。这些物质母亲不足 ， 胎儿也会不足 。所以 ， 只要孕妇营养不是极度贫乏 ， 对胎儿的影响都有限 。卞华伟建议 ， 准妈妈们首先该树立一个观点：别总担心胎儿不够营养 ， 而应考虑自身健康问题 。
【孕晚期怎么长胎不长肉】
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