有一些妈妈为了保持身材在哺乳期吃的很少，这种方法是不建议的，妈妈们在哺乳期要多吃，这样才能给宝宝储备更多的口粮 。
2、哺乳期妈妈的哺乳方式要正确，宝宝吮吸可以促进乳汁的分泌，但是妈妈们要注意对于宝宝的哺乳方式一定要正确，妈妈们要注意抱起宝宝哺乳的姿势要正确，宝宝含乳头也要正确 。另外对于每天的哺乳的次数也要增加，这样也有利于母乳的产出 。
3、哺乳期妈妈要选择合适的文胸，有一些妈妈为了在哺乳期方便哺乳会选择不佩戴文胸，这种方法是不可取的，佩戴合适的文胸，对于乳房来说有一个支撑作用，能够促进乳房周围的血液循环和乳汁分泌，对于追奶也是好处的 。

• 产后半月没奶也不涨怎么办
• 产妇饭量影响奶量吗
• 产妇奶水不足怎么追奶
• 在云南大理的“卡丹丹”少数民族，当地人一直保留着男人坐月子的习俗 - 坐月子
• 想让自己奶水充足 新妈们一定不能着急
• 月子里宝宝排便次数多少正常 不在这个范围就要就医
• 早产儿多少斤就正常了 长到这个斤两妈妈就能放心了
• 日产劲客前杠多少钱
• 产后妊娠纹可以消除吗
• 哺乳期贫血奶会少吗 产后贫血严重吃什么好