八个月怎么追奶最快最有效

1.八个月宝贝奶水不够吃 , 吃什么东西能有效催奶
增加乳汁7大秘诀
1、 尽早和宝宝接触并让宝宝吸奶
产后30分钟之内立即与宝宝亲密接触的妈妈 , 会增加6倍的激素;而且 , 这样的接触也有“烙印”效果;宝宝对妈妈乳房要深刻印象 。当然 , 这更对宝宝学习含乳房及亲子关系有相当的帮助 。
2、 勤于喂食 宝宝有饥饿暗示时 , 妈妈就要喂奶 , 2~3小时就要喂食1次 , 每天至少要刺激8~12次 , 直到有奶水涌流为止 。
3、 确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确宝宝吸奶时 , 含的应该是妈妈的乳晕而并非是乳头 , 而且嘴巴要张得很大 , 上下嘴唇外翻 。另外 , 宝宝的两颊应该鼓起 , 并非凹陷;宝宝的下巴应该和妈妈的乳房贴得很近 。妈妈听到宝宝喝母乳的声音 , 应该是吞咽东西的动静 , 而不是很响的“啧啧”声 。
4、 两边乳房轮流喂食 在大量涌出前 , 每次喂奶都让宝宝吸吮两边乳房 , 等到奶水充足后 , 才一次只喂一边乳房 , 直到宝宝自己松开为止 。下次喂奶 , 由另一边乳房开始 。只有这样 , 才能让宝宝吃到“前奶”和“后奶” 。前奶中含较多的蛋白质及水分 , 而后奶中含有较多脂肪 。宝宝只有把前奶和后奶都吸到时 , 才能获得充分的营养 。
许多妈妈每次喂奶时 , 每边乳房只让宝宝吃5~10分钟就换 。这样就会只让宝宝吃到前奶 , 没有吃到后奶 , 宝宝因为没有得到足够的脂肪 , 所以容易感到饥饿 。
5、 按时排出乳汁 如果宝宝无法吸吮母乳 , 妈妈仍然需要每隔2~3小时自行排出乳汁 , 尤其胀奶时 。
6、 要有信心及耐心维持良好情绪 产后妈妈如果缺乏自信心 , 或者经常有担心、忧虑、害怕等情绪 , 都会使自己乳汁减少 。其实 , 只有极少数的妈妈可能奶水不足 。
【八个月怎么追奶最快最有效】7、 多喝汤水特别鱼汤、海鲜汤和鸡汤尤佳 。