改善饮食结构
添加了辅食的宝宝,尽量少给宝宝购买“上火”的食物如油炸或红烧食物等,添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品,1岁以上的宝宝可适当添加粗粮,有助于缓解宝宝便秘;
培养良好排便习惯
每天定时排便1-2次,从小引导宝宝有便意应立即排便,养成清晨起床后饮一杯水和排便的习惯;
腹部按摩法
顺时针轻轻按摩宝宝肚子,以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动,缓解便秘;
补充益生菌或益生元
对于肠道菌群失调的宝宝,可补充益生元或益生菌,维持肠道菌群平衡,有助于改善宝宝肠道功能,缓解便秘;
严重者在医生指导下开具药物通便
常用的药物如开塞露和乳果糖,开塞露只能偶尔使用还缓解宿便,千万不能长期使用以防止产生依赖 。乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,是一种渗透性泻药,由于对肠壁没有刺激性,常用于治疗慢性功能性便秘 。
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