5)有糜烂迹象的鱼类
这类鱼想不用想，不健康，不能吃 。
6)稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼
不吃这类鱼，农民伯伯在种植庄家时必然会使用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，渐渐地潜入鱼体，蓄积起来 。且有研讨标明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力十分强，耐受性也是很高的，这样的鱼，孕妇吃了以后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒 。
(h2) 孕妇吃鱼，怎样做最好？1、清蒸：清蒸鱼能够最大化保留鱼的营养不流失 。所以，鱼清蒸吃最好 。
2、煲汤：烹饪的时候尽量采用水煮的方式，这样鱼身上的营养就都融在了汤里 。
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