奶水没营养有哪些表现

1.奶水不足表现，怎么判断奶水不足

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乳房虽有乳汁排出但听不到婴儿的吞咽声；出生5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。婴儿出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次；每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；婴儿很少哭闹，常连续睡4—6个小时。
生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。
产后新妈妈的特效催乳方法
俗话说：“金汁银汁不如妈妈的乳汁”，的确，母乳是宝宝最理想的天然食品。近年来，虽然世界卫生组织、各医院的妇产科医务人员都在大力呼吁母乳喂养。但是由于种种原因，坚持母乳喂养的产妇却呈现下降的趋势。据有关医院统计：产妇住院期间纯母乳喂养率一直维持在93%左右。出院后，一个月大婴儿的纯母乳喂养率为50%；可是到了两个月，纯母乳喂养率就降为28.2%；到了4个月，纯母乳喂养率仅为18.99% 。
两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
产后及时催乳
催乳常见方法就是按摩催乳和传统催奶方，按过的妈妈都知道有点受罪，而且一般适用于乳脉不通堵塞的妈妈效果好。常见催奶方育安谷通草促乳方是比较好的。
一日三次产后补气血，调理机制，活血补气，从根本解决奶水不足。
换边喂
每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。
一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。
妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
只让宝宝吸妈妈的乳房
母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。
坚持只喂母乳
避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。
妈妈饮食平衡
尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多
和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。
2.是母乳没营养还是母乳不够
母乳是最有营养的婴儿食品。
妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
你也许会发现，有时宝宝吵着要吃，可是只吃了一小会就不吃了，那就是他渴了，通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了，就会继续吃，直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康，饮食营养全面均衡，多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶，因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏)，你的奶绝对不会没有营养。
3.奶水清淡，是因为没有营养吗？
有些新手妈妈可能会遇到这样的困惑，为什么挤出来的母乳颜色和其他哺乳妈妈不一样？我的牛奶有问题吗？乳汁分泌经历三个自然阶段，每种颜色都有自己的营养特点。那么优质母乳是什么颜色呢？来看看吧~灰白色初期的牛奶含有足够的矿物质，也就是人们所说的灰牛奶；宝宝吸一会儿奶就变白了，是蛋白质和碳水化合物增加的表现；牛奶又白又稠，含有大量脂肪。