四季养生之道春夏秋冬喝什么

1.有一种养生之道是喝茶，春夏秋冬都喝什么茶？

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四季饮茶各不同
饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。
春宜饮花茶：
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
夏宜饮绿茶：
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋宜饮青茶：
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
冬宜饮红茶：
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
2.春夏秋冬这四季吃什么最养身？
春
春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，万病易生”，人们这时候特别要做到起居劳作精神调摄要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情态、气血也能像春天那样舒展、畅达、生机勃发。“春夏养阳，秋冬养阴”是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。
春日养阳重在养肝，因此保肝养肝尤为重要。
春季饮食养肝为主，如：
1.牛奶冲阿胶，含丰富的胶原蛋白和人体必须的多种氨基酸，具有补血养颜，除皱美白的功效。
2.羊肝菠菜汤：具有美白滋阴功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血都有很好的疗效。
3.茯苓红枣粥：具有补血益气，健脾和胃的功效。
4.二花茶（玫瑰花、菊花）：具有疏肝理气、清肝明目、活血散瘀，促进脸部血液循环与新陈代谢，延缓皮肤衰老，及美容养颜的功效。
5.瘦身减肥汤（排骨、海带、山楂、决明子）：具有降低血脂，降低血黏度，降低胆固醇，减肥而不损身的特点，长期服用减肥瘦身有确效。
春季是万物生长，百花盛开的季节，同时也是春季皮炎的多发季节，敏感性肤质的朋友不要使用低劣和有刺激的化妆品。尽量选择天然的动植物绿色安全的护肤化妆品。