产妇气血虚怎么补( 五 )

中医学认为，气血是人体生命活动的动力和源泉，脏腑发生病变，可以影响气血的变化；而气血的病变，也必然影响到脏腑。有的女性因为久病，饮食失调，情滞不畅或失血过多，新血未生；或脾胃虚弱，生血不足，常常导致气血亏虚，气滞血淤对身体造成不良的影响。女性尤其在经、孕、产、乳四个时期，耗血、失血过多，更易出现上述症状。
面色发黄等皮肤问题，也是由于体内肝郁气滞，气血亏虚，皮肤细胞新陈代谢减慢，血液微循环不良的影响，使肌肤得不到充足的养分和水分造成的。
利用中药治疗气血两虚的话需要具有补气养血的药材，如鹿茸，肉桂，高丽参，紫河车，附子，人参，苁蓉，补骨脂，菟丝子，熟地，当归，阿胶，枸杞，龟胶等，在煎煮时，可以和鸡，鸭，羊肉，鳗鱼，土虱一起炖煮。不过自己配中药多半不能掌握比例和药量，不安全！而且中药熬制也比较麻烦，见效很缓慢，在治疗气血两虚方面不是一个最佳的方法。
5.剖腹产后气血虚吃什么食物补的快
这里就推荐几种适合剖腹产妇女产后补气血的食物。
补气血食物一：黑糯米补血粥
剖腹产后气血不足怎么办，黑糯米补血粥是一种既容易吸收又补气血的好食物。黑糯米补血粥是需要黑糯米、桂圆、红枣、山药这几种食材作为原料。黑糯米、红枣和桂圆可以说都是广为人知的补血的好食材，三种食材跟营养丰富的山药一起熬煮成粥更是具有显著的补气养血的功效。剖腹产后的新妈妈适量的加一点红糖做调味效果和味道都会更加好。
补气血食物二：黄芪桂圆童子鸡
剖腹产后气血不足怎么办，黄芪桂圆童子鸡是一道特别适合产后气血不足的新妈妈食用的食物。制作这道黄芪桂圆童子鸡需要公童子鸡一千克、黄芪五克左右、桂圆五十克、水发香菇二十克及冬笋二十克，还需要姜、醋、香油等其他的调料。首先是把处理好切块的鸡放入开水锅中煮至七分熟，捞出鸡块后要记得保留鸡汤。把姜片放入锅中稍微的煸一下后加入料酒、酱油、鸡汤等调味，接着把鸡块、黄芪、桂圆等一起放入锅中大火煮开后转小火慢煨，等到鸡块煨烂之后加加入少量的香油枸杞子调味就大功告成了。
这道食材是特别适合产后气血两虚和气衰的产妇食用的。
补气血食物三：大枣猪脚花生汤
剖腹产后气血不足怎么办，大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。制作这道汤需要猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡，然后是把切成块的猪脚放入开水中汆，接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料，大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。
6.产后气血虚怎么调理，产后气血不足如何调理
分娩时，由于产创或者出血，产后常出现气血不足，同时需要分泌乳汁来哺育婴儿，而乳汁为精血所化。脸色不好,皮肤没有光泽甚至斑斑点点，头发大把大把地往下掉,手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是产后气血不足的表现!　有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！
产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况。同时，还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。

人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。