原料：牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个 。
做法：
1、将牛奶放入锅内煮开 。鸡蛋磕开打散 。
2、加入麦片搅动至变稠 。
3、淋入蛋液，待开锅即可食用 。
营养笔记：牛奶是常用食物中含钙量最高，且目前公认的最好吸收的天然食物 。应该让孩子从小养成爱喝牛奶的好习惯 。

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