白天睡觉的时候我们的大脑可能还在活跃着,最明显的表现就是做梦和说梦话 。大人睡觉有时会说梦话,说梦话的原因有很多,比如自身心火过旺、精神紧张、压力过大,还有可能是神经衰弱的表现 。经常说梦话会影响睡眠质量,对身体造成危害 。
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宝宝老说梦话怎么回事
宝宝和大人一样,也会做梦和说梦话,宝宝经常说梦话同样有危害,影响宝宝的身体发育,睡眠不好,直接影响宝宝的大脑发育和身高,所以如果宝宝经常说梦话,家长应该引起重视、及时解决 。来看看宝宝为什么说梦话:
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宝宝老说梦话怎么回事
宝宝为什么说梦话
1.生理因素
通过大量的研究和事实证明,睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,也是有益的 。宝宝说梦话主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全而引起的 。因此,父母不必担心也无须叫醒宝宝,随着时间的推移,宝宝说梦话的现象会慢慢消失 。
2.环境因素
宝宝白天玩得太兴奋、宝宝疲劳或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等都容易引起宝宝晚上说梦话 。所以,在宝宝入睡前年轻父母不要让宝宝做剧烈活动,不让宝宝看打斗和恐怖电视 。如果宝宝白天玩得太兴奋,可以让宝宝在睡觉前做放松练习,使自己平静下来,或者喝一杯热牛奶,有镇静安神的功效 。如果有时宝宝讲梦话是因为他精神紧张或焦虑 。父母应注意听他说梦话的内容,如果你能听懂,第二天就尽量装作什么也不知道的样子,引导宝宝谈出心事,帮助他解决问题 。
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宝宝老说梦话怎么回事
预防宝宝说梦话
1、在黑暗的环境中睡眠,买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗 。
2、保证能够舒适地睡眠,不要太热或太冷,要有舒适的睡床 。
3、有规律的运动,养成规律运动的习惯,并且在上床睡觉前不要活动 。
4.准备入睡前留出些时间来放松一下,不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉 。
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宝宝老说梦话怎么回事
小编的话【解析宝宝老说梦话怎么回事 原因无非就是这两个】引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 。宝宝说梦话大多是白天活动较为剧烈所致,没有大问题,家长要注意不要让宝宝玩得太兴奋 。
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