宝宝睡觉为什么翻来覆去的四大原因看看你家宝宝是哪种

睡眠对于宝宝的重要性自然不可言喻。如果宝宝没有一个好的睡眠，那么宝宝的生长发育就会受到影响，尤其影响到宝宝的身高增长。人一般都是在晚上睡觉的时候长高。宝宝睡不好，家长就要想法子解决了。
大概很多妈妈都遇到过宝宝晚上睡觉不踏实的情况吧，宝宝睡觉不踏实，家长也跟着睡不好觉，妈妈睡眠质量下降影响到第二天的工作状态。
宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事呢？原因非常多，大致分为内部原因和外部原因两种。下文是关于每一个原因的详细说明：

文章插图
宝宝睡觉为什么翻来覆去
一.神经系统兴奋性较高
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

文章插图
宝宝睡觉为什么翻来覆去
二.身体不适。
1、缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
2、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。
三.饮食问题1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、腹胀：岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

文章插图
宝宝睡觉为什么翻来覆去
四.护理不当
1、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
2、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
3、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

文章插图
宝宝睡觉为什么翻来覆去
小编的话【宝宝睡觉为什么翻来覆去的四大原因看看你家宝宝是哪种】宝宝睡觉翻来覆去，首先应该检查是否给宝宝盖得太厚、尿不湿是否太湿了、白天有没有玩得过于兴奋，尤其是晚上睡觉前还在外面玩，如果都没有，那么说明护理是没有问题的。接下来就应该检查宝宝是否睡前吃得过饱、有没有生病。只要找到原因，就可以对症下药啦。

宝宝睡觉为什么翻来覆去的四大原因 看看你家宝宝是哪种

宝宝睡觉为什么翻来覆去的四大原因看看你家宝宝是哪种